Какъв вид диета да наблюдавате, за да се справите бързо с чревната дисбиоза

С чревна дисбиоза, рано или късно, повече или по-малко всеки човек се сблъска. В края на краищата полезните бактерии, които обитават червата, лесно умират от приемането на различни лекарства, неправилното хранене, злоупотребата с алкохол и т.н.

На тяхно място идват по-постоянни представители на опортюнистичната микрофлора. Ако те активно се размножават, човек може да има проблеми с храносмилането и, съответно, с изпражнения. Следователно, диета с дисбактериоза на червата е ключът към бързото възстановяване.

Основни правила на храненето

loading...

По правило, храненето с дисбактериоза не претърпява специални промени, въпреки че все още пациентите ще трябва да се откажат от всякакви вредности. Основната задача на диетата в такива случаи е да се нормализира режим и храна състав, което е, пациентите трябва да се научат да не се яде 1 път на ден, което е много често се практикува днес, но най-малко 4 пъти, и трябва да се опитате да се яде по едно и също време. Освен това е много важно да се поддържа баланс в консумацията на протеини и въглехидрати.

Моля, обърнете внимание! За всеки пациент лекарят трябва индивидуално да избере диета въз основа на вида съпътстващи патологии и съществуващата клинична картина.

Особено внимание трябва да се обърне на режима на пиене. Пиенето е половин час преди хранене или 2 часа след това. Онова, което е характерно за диетата за дисбиоза при децата, не е много по-различно от това за възрастните, с изключение на факта, че децата в големи количества изискват кисели млечни продукти. Но особено важно да се използва достатъчно количество храни, богати на витамини, тъй като нарушение на състава на микрофлората води до влошаване на усвояването на основни вещества от храната, и по този начин развитието на хиповитаминоза и понижен имунитет.

Забранени продукти

Диета за дисбактериоза включва пълното изключване от диетата на продукти като:

  • Сладки, кифли и сладкарски изделия, тъй като те потискат имунната система и са отлична храна за патогенни микроорганизми.
  • Мастни класове месо и риба, както и колбаси, колбаси, готови месни деликатеси, пушени продукти и т.н. Освен това, когато е възможно, трябва да се опитате да откажете пържени храни.
  • Подправки, маринати и пикантни храни, тъй като те раздразняват чревната лигавица и провокират храносмилателни разстройства.
  • Гъби, тъй като те изискват много дълго храносмилане, във връзка с което създават ненужно натоварване на храносмилателния тракт.
  • Газирани напитки и алкохол, особено бира, нискоалкохолни напитки и вина, по-специално пенливи. Всички тези напитки допринасят за засилване на процесите на ферментация в червата, в резултат на което тя става активирането на патогенни организми, подуване на корема и така нататък.
  • Пълно, сушено мляко, сирена, сладолед, кондензирано мляко, тъй като те са лошо усвоени дори и в здравословен черво.
  • Репички, спанак, киселец и други газообразуващи продукти.

Но този списък на забранените продукти не свършва. За всеки пациент, лекарят поотделно, в зависимост от симптомите и съпътстващите заболявания, избира списък с продукти, които са нежелателни за консумация.

Например, диета с дисбактериоза с диария включва отхвърляне на сурови плодове и зеленчуци. Същевременно борбата срещу дисбактериозата, която се съпровожда от запек, е невъзможна без тези продукти.

Разрешени продукти

Списъкът на това, което можете да ядете с дисбактериоза, не е толкова кратък, колкото изглежда на пръв поглед. На пациентите се препоръчва да създават собствено меню, базирано на:

  • ферментирали млечни продукти;
  • задушени, варени или варени с няколко зеленчуци и плодове;
  • житни растения;
  • нискомаслени сортове месо и риба;
  • яйца;
  • остарял хляб.

Важно: хлябът ще бъде най-добрият избор сред хлебните продукти с трици.

Положителните ефекти върху състава на микрофлората са продукти с високо съдържание на пектин, така че ако няма противопоказания и индивидуална непоносимост, на пациентите се препоръчва да обогатяват храната си ежедневно с храна въз основа на:

дисбактериоза лечение и храна са синоними, тъй като редовното използване на природните бактериални препарати, т.е. качеството на млечните продукти възстановява населението на бифидобактерии и лактобацили в червата. Въпреки това, в някои случаи, в допълнение към правилно формулираната диета, се използват и лекарствени продукти. По-подробно за сложния подход в борбата срещу дисбиозата, ние описахме в статия: Основните етапи на традиционното лечение на дисбактериоза и техните характеристики.

Важно: дневната доза захар не трябва да надвишава 2 чаени лъжички. Вместо това можете да подсладите ястия и напитки с мед.

Примерно меню

loading...

Примерно меню за диети за възрастни с дисбактериоза, което се характеризира с диария, може да изглежда така.

  • нискомаслено извара;
  • няколко ръж.
  • чай.
  • бульон за месо;
  • яйце;
  • кюфтета от месо или риба, от които да избирате;
  • каша от елда;
  • желе.
  • картофено пюре;
  • пара омлет.

Моля, обърнете внимание! През нощта се препоръчва да се пие желе.

Менюто за дисбактериоза, което се характеризира с запек, може да изглежда така.

  • яйце, варено меко сварено;
  • каша от елда;
  • чай.
  • супа със зеленчуков бульон и картофи;
  • варени пилешки гърди;
  • задушени зеленчуци;
  • компот от сушени плодове.

Моля, обърнете внимание! През нощта се препоръчва да изпиете чаша кисело мляко.

Но може би е по-правилно да се третира не последствие, а причина?

Препоръчваме да прочетете историята на Олга Кировцева, как е излекувала стомаха й. Прочетете статията >>

Диета за чревна дисбиоза

loading...

При хранене с дисбактериоза на червата, алкохол, остри леки закуски не са включени - като нарушители, които са придобили неразположение, са свикнали да ядат. По-добре е да си купя извара, мляко, банани (източник на инулин). В храната трябва да има изобилие от фибри, разрежда се млечната дажба. Майки на новородени развиват нарушение на нетолерантността при децата, отколкото хранят детето. Без съмнение бебетата трябва да получават майчино мляко с пребиотици и някои полезни бактерии. Необходимо е кърмене, част от флората се образува върху кожата на зърната.

Сред ежедневните продукти има източници на пребиотици, пробиотици са сравнително малко. Струва си да помислим какво да включим в менюто, купувайки пробиотици в най-близката аптека. Здравословна храна, мляко, минимално кафе - възможният принос на всяко лице за поддържане на собственото си здраве. По-долу са изброени храни, съдържащи диетични фибри и сложни захари. От горния списък не е необходимо да правите диета. Храната трябва да е разнообразна.

Пребиотици и хранене

loading...

Лице, което редовно доставя пребиотици със собствената си микрофлора, не страда от въпросната болест. Дисбактериозата на червата чака хората да се хранят монотонно. Тя може лесно да бъде демонстрирана на две категории граждани: млади момичета и спортисти. Момичетата абсорбират тонове кисело мляко и мислят, че по този начин ще бъдат спасени от неприятностите.

Hiromi Shinya, японски учен, счита, че консумацията на млечни продукти от възрастното население е неприемлива. Статистиката на Япония или САЩ е недостъпна, но 90% от нашите сънародници откриват проблеми с чревната микрофлора. Младите момичета правят грешката да вярват, че киселото мляко съдържа полезни бактерии. Междувременно бактериите се нуждаят и от храна.

Какво се случва, когато менюто за дисбактериоза се състои изцяло от кисело мляко? Човек хвърля бактерии в стомаха (ако продуктът е свеж), 99,9% от организма веднага умира. Останалата шепа попада в червата, изпитвайки хранителен дефицит. Бифидобактерии и лактобацилулозна целулоза, главно рафиноза (неусловен тризахарид). В киселото мляко влакното отсъства.

Заключението е просто: трябва да ядете бактерии, след това хранете културата, като избягвате смъртта на полезни бактерии. Нека да разгледаме храненето на спортистите. Менюто на спортистите изглежда така:

  1. Елда.
  2. Фиг.
  3. Яйчен протеин.
  4. Пилешки гърди.

Интелигентните културисти добавят тук черния дроб, който веднага запълва липсата на витамини. Изброените зърнени храни са полезни. Аминокиселинният състав на елда не знае равни, въглехидратите могат да се класифицират като бавни. Оризът е идеално смилаем и енергизиращ. Млякото не е добре дошло - Джо Вейдър препоръчва да се вземат млечни продукти с повишено внимание поради метеоризма.

Бактериите използват млечна захар, образувайки необходимия рН фактор за организма. Появата на флатуленция води спортиста до чревната дисбиоза. Вземете лекарства, за да нормализирате микрофлората, например Linex.

Джо Вейдър казва в книгите за ползите от бактериите, необходимостта от фибри, за дисбиозата - не е дума. На запад те не разпознават тази болест. В същото време метеоризмът е симптом на заболяването.

Какви са полезните вещества в обикновената храна

loading...

Микрофлората на червата започва да се образува още при новороденото. Храненето на детето включва бифидобактерии и лактобацили, получени от майката. Организмите в субстрата на млякото се размножават. Полезно е да се използват зеленчукови и плодови пюрета, адаптирани смеси от възраст 3-4 месеца. Обикновено се смята, че образуването на микрофлора завършва на едногодишна възраст.

Ежедневната храна съдържа повечето от необходимите съставки. Достатъчно е да се направи правилна диета.

рафиноза

Той се среща главно в грах, боб, зеле, аспержи, зърнени храни. По структура - сложна захар, хранене бифидобактерии. Той включва състав:

Въглехидратите се разпространяват широко в царството на растенията, на второ място само в захарозата сред водоразтворимите захари. Той се разцепва от ензима с алфа-галактозидаза, ензим, който отсъства в човешкия храносмилателен тракт. В несмляна форма, тризахаридът достига до червата, превръщайки се в храна за бактерии.

При ферментирането на рафиноза се образуват газове, главно метан и водород. Съществува нормален процес на дезинтегриране на тризахарида под действието на споменатия ензим, продуциран от бифидобактерии. Отчасти обяснява метеоризъм, разработен с приема на грах. Постепенно обаче стомашно-чревния тракт се адаптира към такава храна, процесът не се изразява.

Ензимът алфа-галактозидаза се продава отделно. Например, веществото се намира в продукта на Beano. В диетата трябва да присъства малка част от грах или боб, за развитието на бифидобактерии.

инулин

Изобилието от това съединение на фруктозата се открива в цикория, грудка от ерусалимски артишок, чесън. Инулин - алтернативен източник на енергийни растения, заедно с глюкоза. Тя се запазва главно в кореновата част. Инсуловото селище е създадено от 36 хиляди вида растения. Общи имена:

С растенията инулинът се използва за регулиране на осмотичния потенциал на клетките, като помага на растенията да издържат на суша и студ през зимата.

От историята

Отделен през 1804 г. от Валентин Роуз от Ínula helénium (elecampane). От латинското наименование се е появило наименованието на съединението. Несмилаемият въглехидрат предизвиква голям интерес към научния свят, през 20-и век се изследва молекулната структура на веществото, правят се първите опити за синтез. Той е използван като маркер в изследването на екскреторния капацитет на човешки бъбреци.

Полезни свойства

Когато се разтваря инулин във вода, се получава вискозно вещество, наподобяващо мазнина. Поради сладкия вкус той се използва в храната за заместване на захарта. Консистенцията ви позволява да симулирате мазнините. Част от енергията по време на разцепването се освобождава в червата, достигайки една трета от енергията на разпадане на стандартната захар. Инулиновите влакна са хранителна среда за бифидобактерии и лактобацили.

Инулин подобрява абсорбцията на калций. След половин година редовно приемане, костната плътност се увеличава с 20%, усвояването на магнезий се подобрява. Когато ферментира в дебелото черво, се отделят газове и вода, което води до метеоризъм. Заедно с рафинозата се добавя постепенно.

Плюс инулин във фитнес за диабетици. Като хранене с чревна дисбактериоза, стимулира растежа на бактериите, предотвратява растежа на патогенната флора. Намалява съдържанието на лошия холестерол в кръвта на мъжете. Когато тялото не приема симптоми, приличат на дисбактериоза:

Източници на информация

Нека да изброим хранителните източници на инулин:

Лекарите обръщат внимание на пациентите - храни, богати на инулин (лук, чесън), отдавна са свързани с добро здраве.

пектин

Съдържа се в много видове растения, главно плодове и водни флора. При лечението на дисбактериоза стимулират секрецията на стомашния сок, борбата с патогенната флора в червата. Те се използват от хранителната промишленост като сгъстител Е440. Промишлени методи се получават от:

  1. Ябълки.
  2. Цитрусови плодове.
  3. Захарно цвекло.
  4. Тиква.
  5. Слънчогледови кошници.

Богат на фибри кайсии, моркови, чушки, патладжан, слива, череша, круша, дюля. Изобилие от влакна в цитрусовата кора. От изчислението на консумацията на 0.5 кг плодове и зеленчуци дневно в диетата ще бъдат 5 г пектин. Химическата формула на полимер се различава до голяма степен между биологичните видове, местата на отглеждане, варира с течение на времето.

Биолозите предполагат, че пектинът насърчава регенерирането на клетъчната ДНК. Консумацията на подходящата доза пектин намалява нивото на "лошия" холестерол в кръвта. Като хранителен продукт, с дисбактериоза при деца и възрастни, той служи като храна за бактериите на червата, които отстраняват късомолекулните мазнини от влакна, което има благоприятен ефект върху здравето. Намаляването на холестерола се постига благодарение на абсорбционния ефект. Разтвореният пектин задържа жлъчните киселини.

По време на метаболитните процеси се получава не-опасно, ниско количество метанол от влакната. В един ден човек произвежда 0.45 грама вещество, от 1 кг ябълки се получава 1.4 г. В значителни количества метанолът е отрова, малки количества газ се циркулират свободно през тялото, без да причиняват вреда.

Пектинът служи като регулатор на обема и вискозитета на изпражненията. Подобна цел се осъществява и в хранително-вкусовата промишленост. Оказва се, че лимонова кора е еднакво ефективен инструмент за запек и диария. Лекарите отбелязват успокояващия ефект на плодовата кора по време на безсъние! Влакна допринасят за елиминирането на радионуклидите от тялото.

При преживните животни до 90% от пектина се разделят, увеличаването на съдържанието на веществото в растенията води до повишаване на хранителната стойност на фуража.

фруктоолигозахариди

Те се наричат ​​олигофруктоза или олигофруктан. Използвани като подсладители на напитките от 80-те години на миналия век, като аналог на други въглехидрати. Индустриалният начин се получава от инулин или полифруктоза. В храносмилателния тракт не се усвоява до дебелото черво, където са ферментирали анаеробни бактерии. Периодично служи като добавка към кисело мляко (за хранене на флората). Избрани източници на храна:

  1. Чесън.
  2. Лук.
  3. Цикорията.
  4. Банани.
  5. Синя агава.
  6. Аспержи.
  7. Пшеница и ечемик.
  8. Ерусалимски артишок.

Максималното съдържание на захари се регистрира в цикория и ерусалимски артишок. Действието в тялото прилича на инулин. Фруктоолигозахаридите помагат за абсорбцията на калция, служат като храна за бифидобактериите. Някои учени смятат, че тази група влакна може да се използва от клебсиела, клостридий, Е. coli, които се считат за условно патогенна микрофлора.

галактоолизахариди

В литературата те могат да бъдат наречени олигогалактосилактоза, олиголактоза, олигогалактоза. Като добавки в Япония и Европа се използват от 30 години. Често влизат в състава на бебешка храна. На пазара има под формата на прах, сироп или бонбони. Произвежда се от галактоза чрез действието на определени ензими върху оригиналния субстрат (специфичните имена зависят от производителя). В научния свят са известни някои стойности на галактоолигозахаридите:

  • Насърчаване на растежа на бифидобактериите и лактобацилите.
  • Укрепване на имунитета (поради вещества, образувани по време на ферментацията).
  • При децата се намалява риска от алергични реакции.
  • Премахва симптомите на диспепсия.
  • Подобрява абсорбцията на калций (увеличава костната плътност).
  • Омекотете изпражненията, облекчете запека.
  • Осигурете най-малкото образуване на газ от броя на пребиотиците.
  • Синергичен ефект в комбинация с щамове на живи бактерии (пробиотици).
  • Намалява периода на възстановяване след настинки и грип.
  • Осигурете най-високата скорост на растеж на полезната микрофлора сред известните пребиотици.

Странно нещо е забелязано: максималната полза се получава при ферментация на галактоза с бифидобактерии. Правилното решение е да приемем полученото по този начин GOS. Основният източник е млякото от женски пол или специализираните смеси за хранене на деца. Палмовото масло не е сред полезните основи за приготвянето на тези продукти.

друг

В допълнение към изброените, с дисбиоза, се използват и други продукти. Опитайте се да ядете естествена храна. Всеки хранителен ферментирал млечен продукт съдържа определен щам от бактерии. За да получите пълен набор от култури, трябва периодично да допълвате менюто със специализирани продукти. Това са биохифи, кисело мляко.

Акцентът е върху необходимостта от получаване на бифидобактерии, допълващи с лактобацили (например, с помощта на ацидофилус). Истинският ключ за червата по време на запек е грахът - силно естествено средство за защита. Не бързайте да преминете към изкуствено хранене за деца с дисбиоза. Природата в хода на еволюцията вече е дала на жените необходимите вещества за лечение на бебета.

Как да ядем

loading...

На специалистите по хранене се препоръчва да се хранят по режима. Има малко, с почивка от 3-4 часа. Не всеки може да издържи на такъв режим, но е необходимо да се положат усилия. Няколко пъти дневно се изисква да се яде затоплена храна, което нормализира процеса на натрупване на топлина в дебелото черво.

Калорично съдържание и чувство за ситост

Ако да цитираме Джо Вейдър, през чиито ръце много спортисти са минали, той препоръчва да се слуша стомаха: не е необходимо да се яде само поради освобождаването на сила тренировка. Опитайте се да ядете, когато се чувствате гладни.

Калоричното съдържание на дневната дажба се изчислява по стандартни формули. Минималните дневни разходи за метаболизъм се умножават по коефициента на вида дейност (зависи от професията). По-долу цифрите, получени от изчисленията, не трябва да се пропускат.

Трябва да се провери храната за дисбактериоза. Правете редовно претегляне. При стабилна загуба на тегло, са необходими корекции на менюто. Калоричният прием на храна на ден се изчислява въз основа на начина на живот на човек. Освен това делът на лъва е на вечеря. Приемането на въглехидрати сутрин е правилното решение.

Вечеря 2 часа преди лягане. Няма въглехидрати. Спортните хора страдат от проблеми в стомашно-чревния тракт по-рядко. Следователно, те трябва да имитират в начина на живот и трудностите при храносмилането могат да бъдат избегнати.

Излишните въглехидрати през нощта обикновено се отлагат на стомаха. Това ще причини повече вреда, отколкото да ядат мазнини, които поради липсата на ензими няма да бъдат абсорбирани. Излишните въглехидрати се абсорбират в кръвта и под действието на инсулин се съхраняват в резерв като слой мазнини.

Това е интересно! Чеченците наричат ​​тлъста мъх, същата дума като товара. Излишните находища са неудобни за живеене в планините, не е случайно, че местната земя на кефир е в планинския регион на Кавказ. Високопоставените хора смятат, че кефирът е подарък на Аллах.

пребиотици

Диетата за дисбактериоза с диария трябва да включва пектин в големи количества. Яжте моркови, ябълки, тиква овесена каша, цитрусови плодове (заедно с кори). От групата вещества, описани по-горе, изберете желаните продукти, уверете се, че е допустимо да включите посочените в ежедневната диета. Не разваляйте менюто рязко. Джо Вейдър каза две неща:

  1. Тялото обича храни, които растат в родната си земя.
  2. Не можете изведнъж да изхвърлите определени продукти, заменяйки други. Преходът е постепенно.

Не пренебрегвайте лука и чесъна. За да отблъснете неприятната миризма, разбъркайте растенията за просоване с промиване с мляко и пийте.

пробиотици

Диарията ви принуждава да използвате бебешка храна с пробиотици, което улеснява състоянието на пациента при липса на възможност за закупуване на специализирани лекарства в аптеката, например Smektu. Bifidok и acidophilus трябва да станат постоянни гости в менюто.

лечение

loading...

Дисбактериозата на червата изисква сложно лечение. Списък на извадките:

  1. Специализирана диета.
  2. Антибактериални лекарства или бактериофаги.
  3. Пробиотици, пребиотици.
  4. Детоксификация със сорбенти.
  5. Ако е необходимо, рехидратиране (попълване на загуба на течност).
  6. Витамини.
  7. Ензими.
  8. Лекарства, които стимулират имунната система.

Диетата е само един компонент. Дисбактериозата на червата често е само последица от определена болест, трябва да елиминирате основната причина. Приблизителният хранителен план за седмицата трябва да включва максималния брой продукти, описани по-горе. Обезмаслените продукти излизат за вечерта. Полезно е да има вечеря с извара, кефир.

Правилните продукти за чревна дисбиоза

loading...

Продукти за дисбактериоза - това е правилно и помага да се излекува тази болест, "строителите" на вашето тяло. Изборът на правилните храни е една от първите задачи в борбата срещу чревната дисбактериоза.

За да се отървете от дисбактериозата и свързаните с нея неприятни симптоми, е необходимо първо да нормализирате вашата диета. Храната трябва да бъде редовна, без да има дълги паузи между тях, но размерът на порциите не трябва да се увеличава, така че по-късно да не води неравномерна борба с наднорменото тегло.

Трябва внимателно да наблюдаваме температурата на готовите ястия: не трябва да е по-топла от температурата на здраво тяло и да не е по-студено от въздуха на улицата през лятото. Попадат в обхвата на забраната почти всички продукти, които имат изключително ярък, плътен вкус - кисели краставички, пушена, пикантни или мазни храни, както и консервирани храни и алкохол.

До известна степен човешкият стомах може да бъде сравнен с аквариума. И там и там за нормална работа изисква достатъчно количество течност. Но никой майстор няма да храни любимата си риба със свинска мас или кисели краставички, да ги излее бира с водка или топли напитки. Това е просто невъзможно да си представим! Но по някаква причина ние не се грижим за собствения си организъм с такава грижа и благоговение.

За нормализиране на чревната микрофлора е необходимо да се откаже употребата на следните напитки и продукти:

  • Всеки алкохол;
  • Мляко (както сурово, така и пастьоризирано);
  • гъби;
  • Някои видове сирене (главно, стари сирена и сирене с плесен);
  • Прекомерно студени или горещи напитки и храни;
  • Печене, квас, бульон кубове, прясно изпечен хляб и други продукти, които съдържат мая;
  • Мастни сурови мазнини, приготвени на базата на месни бульони;
  • Консерви, маринати, пушени продукти, пържени или сушени храни, както и продукти във вакуум;
  • Кафе, силен час, шоколад или какао;
  • Брашно, зеленчуци или плодове, съдържащи нишесте (например банани или картофи);
  • Не варена вода или вода не е от бутилки, закупени в магазина;
  • Подправки, кисело, остри или горчиви ястия;
  • Мед, захар (включително изкуствените му заместители), сушени плодове, сладкарски изделия;
  • Сокове от плодове, сладки газирани напитки;
  • Тютюн (ако изобщо не можете да откажете пушенето, трябва да се опитате поне да намалите броя на цигарите);
  • Сурови плодове или зеленчуци.

Сорбенти и тяхната помощ в случай на дисбиоза

loading...

Сорбентите са хранителни продукти, съдържащи специални вещества, които се характеризират със способността да се свързват и отстраняват от човешкото тяло токсини, патогени и жлъчни киселини. Естествени, естествени сорбенти са влакна, както и пектин.

пектин принадлежат към групата разтворими сорбенти. Също така включва шпаньол и псил.

Употребата на пектин е показана само ако лицето има нормално изпражнение: няма запек и честотата на изпражненията е не по-малко от два пъти на ден. Първи в човешкото тяло, това вещество се превръща в желе храна - адсорбент за холестерол, токсини, хранителни neperevarivshihsya частици на храна, както и вредни бактерии, живеещи в чревния лумен.

Пектинът е богат на много плодове, плодове, зеленчуци или плодове, които се отглеждат в нашите географски ширини. Това са моркови и тиквички, ябълки и круши, тиква и зеле и някои други. Но не всички от тях ще бъдат полезни за дисбиоза. Най-добре е да се съсредоточите върху лесно смилаеми зеленчуци, които включват цвекло, тиква, тиквички и моркови. За да се улесни образуването и асимилацията на пектин, зеленчуците се препоръчват да готвят и търкат през сито. Ако е необходимо, пектинът може да се приема под формата на готов хранителен добавка (закупена в аптеките).

целулоза това е много полезно за хора, които страдат от запек. Както и пектин, тя "пътува" около храносмилателния тракт и не се разтваря и абсорбира чрез хранителни остатъци, които не се рециклира токсини и патогени. Влакното, формиращо се в бучка, помага да се активира активността на червата и да се нормализира изпражненията.

Източниците на този полезен сорбент са боровинки, круши, ябълки (по-специално техните пилинг), авокадо, фасул, грах, тиква, овес, черен боб, моркови, трици и някои други продукти. Но за пациентите с дисбактериоза най-добре е да спрете на тиква, спанака и морковите. Всички останали продукти принадлежат към списъка с нежелани при тази болест - поради трудности при тяхното храносмилане.

Съществува и възможност за получаване на влакна като добавка към храната. Трябва да се яде преди лягане, един час след последното хранене. Дозата трябва да се намали в случай, че има признаци на нощно чревно движение. Ако запекът не изчезне, се прибавя вечерното приемане на фибри и сутрин (веднага след закуската).

Как пребиотиците помагат да настроите дисбактериозата

loading...

Пребиотиците са тези съединения, които не се усвояват в тънките черва. Те са почти непроменени в дебелото черво. Пребиотиците допринасят за факта, че колонии от полезни бифидо- и лактобацили формират и растат в храносмилателния тракт. Те са необходими, така че организмът да не умножава микрофлората, която е опасна за здравето.

Пребиотиците се намират в следните продукти:

  • артишок, чесън, банани, мед, праз, бира, пшеница, ръж, домати, аспержи, цикория, боровинки - пребиотици, фрукто-олигозахариди.
  • корените на елекампане и цикория, лук и ерусалимски артишок, глухарче и артишок - пребиотичен инулин.
  • люспи, получени от семената на плантани (псилиум или пурпур) и трици -
    пребиотици-ксило-олигозахариди и хранителни влакна.
  • майчино мляко, соя, ерусалимски артишок, цикория, чесън и лук - пребиотици-галактоолигозахариди.

От всички горепосочени продукти, най-ценните източници на пребиотици са безспорно корените на цикорията. Има три от четирите групи пребиотични вещества наведнъж. Цикорията има също популярно име - "Петров Batog", тъй като, според легендата, преминаване от това растение апостол призова овце. Предварително изсушената и пържена цикория от коренища успешно замества кафе.

Пробиотици в борбата срещу дисбиозата

loading...

Пробиотиците включват храни, които съдържат живи микроорганизми, които имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Най-честите източници на пробиотици включват кисели млечни продукти. Те трябва да бъдат неподсладени и да съдържат лакто- и бифидобактерии в количество не по-малко от 1 х 107 cfu / g. На пазара има специални пробиотични препарати с високо съдържание на лактобацили - поне 1 х 109 cfu / g. Те се произвеждат под търговската марка "Narine" и употребата им е силно препоръчана от лекарите като превенция и лечение на дисбиоза.

"Нарин Плюс" е комбиниран пробиотик, който оптимално съчетава бифидобактериите и лактобацилите в състава му. Лина "Нарин" е идеално подходящ за приготвяне на ферментирали пробиотици у дома. Заслужава внимание и "квас" от фирма "Prostokvashino". Разбира се, тя не съдържа толкова полезни вещества, колкото при терапевтичните пробиотици, но много повече, отколкото в традиционните ферментирали млечни продукти.

Забележителен източник на пробиотици може да служи като kombucha, по-известен като "чаена гъба". В допълнение, той може да се използва като естествен антибиотик, който предотвратява разпространението на салмонела, Е. coli, причинители на бруцелоза и дизентерия.

Следващият естествен източник на пробиотици е кисело зеле. Има много рецепти за кисело мляко в корейската и руската кухня. В това зеле можете да намерите в допълнение към лактобацилите, захаромицети - дрожди, които възпрепятстват растежа на гъбичките на кандида. Но си струва да си припомним, че киселото зеле може да се яде без страх само за хора, които имат стомаха в идеален ред. Това означава, че този продукт се препоръчва да се използва за предотвратяване на дисбиозата, а не за нейната корекция.

Полезно за чревното здраве и мизо-супа - популярно ястие от японска кухня. Произвежда се от ферментирали продукти и съдържа гъби aspergillus orise и гъби от лактобацилус. Гъбите произвеждат специални вещества, които помагат да се нормализира работата на червата и да се подобри процесът на смилане на храната. Всичко, което е необходимо за направата на това вкусно и здравословно ястие, може да бъде закупено в големи магазини за хранителни стоки (където се продават продукти за здравословен начин на живот последователи). Съществува погрешна супа и вече развита дисбиоза.

Общи правила за хранене, както и използването на про и пребиотици за хора, страдащи от определени видове дисбиоза

loading...

В медицината има няколко разновидности на дисбиоза. И всеки от тях има свои собствени хранителни характеристики и списък с препоръчваните продукти.

Така че, в случай на дисбиоза на тънките черва, придружено от подуване, е необходимо да се изоставят бобовите растения и зърнените култури, които са трудни за смилане, както и от ястия, съдържащи мая, брашно и нишесте. На масата трябва да са постно разновидности на риба или месо (те се препоръчват да се готви за няколко), извара и кисели млечни продукти, зеленчуци (особено моркови). Варени зеленчуци

Зеленчуците са най-полезни за готвене и избърсване. Добавянето към чиниите на триците ще помогне да се активира червата. Този тип дисбиоза перфектно обработен отвара от горски плодове и билки (например, берберис, боровинки и невен, дрян и малина, лайка, градински чай и шипка).

Дисбактериозата на дебелото черво, претеглена с гнилозна диспепсия се разкрива под формата на изпражнения с тъмни цветове и се характеризира с изключително неприятна миризма. В този случай комплект от трици и пектин ще ви помогне. Необходимо е да седнете на диета, състояща се от въглехидратна храна, и максимално да откажете от мазнини или протеини в храната. Те се заменят от ферментирали млечни продукти, различни от зърнени култури и варени и пюре зеленчуци през сито (лекари препоръчват моркови или цвекло). Гнилостните процеси могат да бъдат спрени с пробиотични лактобацили и съдържание на бифидобактерии и Kombucha (естествен антибиотик). С млечните продукти, въпреки несъмненото им полезност, трябва да бъдат изключително внимателни, тъй като може да предизвика диария. Ако това се случи, тази група продукти трябва да се изхвърли незабавно. Също така, на процесите на гниене в дебелото черво успешно се борили някои бульони - червена боровинка, градински чай, кимион, градински чай, кайсиеви, ясен, лаврови листа, френско грозде, маточина.

Следващият сорт е дисбиозата на тънките черва с чести и не мръсни изпражнения или диария. Тук лекарите препоръчват да се вземат естествени пробиотици (това са кисели млечни блюда без добавена захар и чаена гъба). От трици с диария е по-разумно да се откаже в полза на пектин и моркови (варени и избърсани).

За да нормализирате работата на червата, първо трябва да гладувате за един ден или два. През този период можете да пиете минерална вода (от нея първо трябва да се отделя газ), чай без захар или лайка. Допуска се през деня да се ядат няколко крекери от пшеничен хляб.

След това, диетата на пациента трябва да се състои от зърнени култури, които са лесни за възприемане (това включва, например, овесена каша, задушени кафяв ориз), пшеница бисквити (но не злоупотребяват с тях) и ниско съдържание на мазнини разновидности на риба или месо (тези продукти трябва да се почиства, а не нарязани на парчета). Позволете списък от напитки е доста широк: чай без захар или мед, лайка тинктура, чайове, има стягащо действие (на базата на корени от цикория, дъбова кора или нар кора) и плодови напитки от плодовете на дива череша, или боровинки.

Диарията винаги е придружена от значителна дехидратация. Попълването на резервоара за влага в тялото ще помогне за ежедневната употреба на 2-3 литра вода, бутилирана или варена. В тази вода допълнително се препоръчва да добавите малко сол и глюкоза. Тази мярка ще помогне да се запълни баланса на електролитите, алкалите и киселините в тялото.

И накрая, остава да се каже за най-новото разнообразие - дисбактериоза на дебелото черво, придружена от запек. Тайната на възстановяването е в осигуряването на тялото с влакна. Той ще стимулира бучката храна през храносмилателния тракт и образуването на изпражнения.

Влакна може да се получи от пшенични трици или варени зеленчуци (тиква и броколи, моркови и зеле цвят). Тук вече е позволено да се ядат храни нарязани на парчета, а не изтрити. Това се отнася не само за зеленчуци, но и за месо (то трябва да е нискомаслено и варено, и не се пържи в тиган или във фурната). В ролята на пребиотик се препоръчва отвара от коренища от корени. Полезна реварна яхния, пюре от ябълки и сушени кайсии (неподсладено). Ефективни битки с запек и амарантно масло.

Трябва да се отбележи, че дисбактериозата не се счита за болест в класическия смисъл на думата, тя е хронична форма на дисбаланс на чревната микрофлора. Но това може да предизвика появата и развитието на редица сериозни заболявания. За да предотвратите това, ще помогнете за предотвратяването и коригирането на дисбиозата, спазвайте правилата за здравословно хранене.

Правилно хранене с чревна дисбиоза при възрастни

loading...

Диета с чревна дисбактериоза е най-безопасният и най-ефективен начин за възстановяване на нормалния баланс на микрофлората. Хранене на здравословни, висококачествени продукти, придържайки се към диета и диета, създаване на храносмилателния тракт и попълване на загубата на полезни микроби. Какво можете да ядете и какво не можете, как да се храните правилно и да помагате на тялото чрез специална диета - това са всички горещи теми за обсъждане от хора с чревна дисбактериоза.

Симптоми и последствия

loading...

Червата на здрав възрастен човек и дете съдържа полезни бактерии, които стимулират храносмилането на храната, стимулират имунната система, произвеждат и асимилират витамини, полезни минерали.

Такава неизправност се нарича дисбиоза или дисбиоза - неуспехът на качествения и количествен състав на полезната флора на червата. Проблемът е разпространението му както при възрастни, така и при деца, често наблюдавано след антибиотици, които подтискат патогенните и полезни бактерии, поради лоша екология, недохранване. Дисбактериозата не е заболяване, то може да бъде както последствие, така и причина за истински патологии.

Идентифициране дисбиоза може да бъде за такива характерни особености: диария или запек, стол зеленикаво със слуз, метеоризъм, алергичен обрив на кожата, загуба на апетит и умора.

Последствията от дисбиозата са:

  • Анемия.
  • Метаболитни нарушения.
  • Болести на червата (гастрит, колит, дуоденит).
  • Дискинезия на жлъчните пътища.

В зависимост от етапа на дисбактериоза предпише подходящо лечение: диета, прилагане на лекарства, съдържащи облигатни флора (лактобацили и bifidobatstsily) лекарства, които стимулират растежа им в червата.

видео:

Диета - като ефективен начин за лечение на дисбиоза

loading...

Правилното хранене и здравословен начин на живот са основата за лечение на всяко заболяване. Спазването на диетата е безопасна част от комплексната терапия за дисбиоза, подобрява здравето и нормализира равновесието на полезните бактерии в червата.

Менюто на терапевтичната диета се прави индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид следните факти:

  • Възраст на пациента: диетата, предписана за детето, е малко по-различна от менюто за хранене за възрастен.
  • Степента на чревната дисбиоза се различава от 4 степени на увреждане.
  • Алергични реакции към определени храни.
  • При метеоризъм, диария и диария се избира специална храна, която не предизвиква обостряне на чревните нарушения.
  • Специални условия за възрастни пациенти: бременност, лактация.
Причини за дисбиоза

Дисбактериоза при възрастни пациенти, принципи на хранене

Проблемът с дисбиозата може да засегне всички, без изключение, възрастните са особено склонни да нарушават дисбаланса на микробите в червата. Това се дължи на: продължително самолечение с антибактериални и други лекарства, неправилно хранене (бързо хранене, мазни, остри, екзотични храни).

Диетата трябва да включва:

  • Храна, богата на протеини.
  • Зеленчуци, плодове в топлинно обработена и сурова форма.
  • Ферментирали млечни продукти.
  • Прясно зелени: копър, маруля, босилек, магданоз.
  • Каша от всички зърнени храни: овесена каша, елда, перлен ечемик, ечемик и др.

Диета за чревна дисбиоза "Вето" върху такива продукти:

  • Месо и риба: агнешко, говеждо, свинско, морски език, сьомга.
  • Пушени, пушени колбаси, колбаси.
  • Алкохолни, нискоалкохолни, газирани напитки.
  • Бял хляб, кифлички.
  • Сладки сладкарски изделия, сметанови продукти.
  • Сосове, превръзки, консервирани храни.
  • Лук, чесън.

Диетична маса с дисбактериоза с запек

Възрастните пациенти с дисбактериоза с запек, в задължителната диета включват пресни зеленчуци, плодове. Полезни трици, съдържащи фибри, само ако няма подуване.

За стимулиране на чревната перисталтика се препоръчва да се приготвят ястия с киселец, ревен. За омекотяване на изпражненията и лесно изпразване е необходимо да ядете пюре от плодове, зеленчуци в задушени, варени форми, кисели млечни продукти.

Компоти от зърнастец, сливи имат лек слабително действие.

Обратното меню за диета се предписва за чревна дисбактериоза, придружена от метеоризъм.

Изключени от менюто са продуктите, които причиняват процеса на ферментация в червата:

  • сурови зеленчуци: ябълки, зеле, краставици;
  • въглехидрати;
  • млечни продукти.

В този случай, това е полезно и полезно да се ядат храни, богати на протеин: зърнени храни, приготвени във вода, яйца, извара, зеленчуци, само варено, постно месо.

Дисбактериоза с диария - какво можете да ядете

Ако болестта на червата трябва да се избягва в менюто с продукти, които подобряват диарията. По време на храненето са забранени месо и консервирана риба, домашно наденица, сладкарски изделия, мазни риби, месо, пушени колбаси и др.

За да възстановите загубата на течности, трябва да пиете минерална негазирана вода, билков чай, желе, бульони от плодове и плодове. Подходящ режим на пиене означава консумиране на най-малко 1,5 литра течност на ден, половин час преди хранене, един час след това и между храненията. Полезността на консумация на млечни продукти в дисбактериоза дори не е дискутирано, като кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко - са основните източници на полезни лакто и бифидобактерии, които обитават червата.

Диета за бременни и кърмещи с микрофлора разстройства

Дисбактериозата на червата на бъдещи и кърмещи майки изисква незабавно лечение, така че правилното хранене е безопасен начин. За да ускорите метаболизма и да нормализирате храносмилателния тракт, трябва да ядете малки порции, но често до 5-6 пъти на ден.

Когато дисбактериоза забравяйте да използвате зеленчуци и билки, плодове в менюто диета могат да бъдат представени в суров вид, както и под формата на пюре, за плодови напитки и компоти.

Съвет Е. Малишева

За лечение на дисбактериоза на червата и колит - не се нуждаете от хапчета! Запишете проста, но ефективна рецепта, която ще ви помогне да се отървете от такова неприятно диагностициране веднъж завинаги. Просто трябва да приготвите обичайната сутрин.

Примерно меню за диета за седмицата

loading...

След като се запознаете със списъка на разрешените и забранените продукти, е важно да мислите чрез менюто, да го обогатявате с вкусни рецепти, храната трябва да насити тялото и да донесе удовлетворение. Между основните ястия организират закуски, ядат пресни плодове: банани, ябълки, круши, плодове за сезона.

Коя диета е точно за вас, какви продукти трябва да бъдат включени в менюто на диета и как да се отнасяме допълнение на чревна дисбактериоза, само лекар може да препоръча, въз основа на характеристиките на тялото си, степента на пренебрегване проблеми възраст.

Приблизително диетично меню за чревна дисбактериоза за една седмица.

Диета за дисбиоза

loading...

Диета за дисбиоза - организация на клинично хранене, което е основната му задача е нормализиране на нарушен баланс на чревната микрофлора. Диетични ястия трябва да са в основата на диетата на пациента, тъй като те се основават лечение на заболявания на храносмилателния тракт, заедно с медикаменти. Понякога, просто да нормализирате менюто си и да настроите начина си на живот, можете да постигнете пълно възстановяване. Въпреки това, чревната дисбиоза е следствие от сериозни нарушения в човешкото тяло, които трябва да бъдат елиминирани заедно с лекаря.

Това е лекарят, който помага на пациента да състави оптимално меню в своя случай, за да изключи продукти, които нарушават работата на червата.

Задачите на диетичното хранене за дисбактериоза:

Задоволяване на нуждите на организма от хранителни вещества, които са предназначени да компенсират разходите за енергия.

Възстановяване на увредената моторна функция на червата.

За възстановяване на нарушения метаболизъм.

Възстановете чревната микрофлора.

Какво можете да ядете с дисбиоза?

loading...

Ако дисбактериозата е придружена от запек, тогава пациентите се препоръчват да включат в диетата чинии, които допринасят за повишената двигателна функция на дебелото черво. Зеленчуците, плодовете, сушените плодове, които не са подложени на лечение, имат изразен отпускащ ефект (особено внимание трябва да се отдели на сушени кайсии и сушени сини сливи). Не пренебрегвайте варените и задушени зеленчуци, както и млечнокиселите храни.

Ако дисбактериозата е придружена от диария, пациентът ще се възползва от продукти с високо съдържание на танин. Сред тези: силен чай, какао без мляко, боровинки, череши, всички ястия, които имат вискозна консистенция.

Следователно, при дисбактериоза на употребата се решават следните продукти и ястия:

Диета за чревна дисбиоза

loading...

Описанието е актуално 05.31.2017

  • ефективност: терапевтичен ефект след 15-21 дни
  • дати: 1-2 месеца
  • Разходи за продукти: 1280-1360 рубли на седмица

Общи правила

loading...

microbiocenosis Червата играят решаваща роля в поддържането хомеостаза и изпълнява защитни, метаболитни и имуноиндуциращи функции. Нарушенията mikrobiotsenoza червата, причинено от редица фактори, предимно стомашно-чревни заболявания, храна характер, поведение хормони, антибиотици, радиационна терапия, алергии, възраст, имунния статус и дори екологията на човешки местообитания. Изместени са промени в състава на нормалната микрофлора дисбиоза. В този случай е важно да се разбере, че чревната дисбактериоза винаги е вторично състояние и при лечението е необходимо да се търси основната причина.

Дисбактериоза при деца и възрастни настъпва със значителна промяна в качествен / количествен състав на чревната микрофлора в посока на чревна колонизация от благоприятна микрофлора (благоприятна ентеробактерии):Proteas, Klebsiella, tsitrobakter, гъби като гъби, с потенциално възможно развитие на метаболитни нарушения и стомашно-чревни нарушения, намаление на имунния статус.

Корекцията на чревната дисбиоза се извършва чрез:

  • лечение на основното заболяване, което причинява дисбактериоза;
  • възстановяване на увредените чревни функции;
  • пряко въздействие върху увредената чревна микрофлора чрез използване пробиотици/ пребиотици, допринасящи за нормализирането на качествения и количествен състав на микрофлората.

Диетата за дисбактериоза на червата трябва да съответства на терапевтичните диети, показани при заболявания, които са причинили развитието на дисбактериоза. Ако основната причина за дисбактериозата са другите фактори (след антибиотици, алергии, хормонални лекарства, лаксативи и т.н.) трябва да бъдат елиминирани. Особено често има дисбактериоза, свързана с антибиотик, която се проявява няколко дни след приложението им. При повечето леки случаи на дисбактериоза микрофлората се възстановява самостоятелно и не е необходимо да се провежда специално лечение. Въпреки това, в редица случаи с продължителна употреба на антибиотици, дисбактериозата се причинява от активирането на токсигенен щам на опортюнистични ентеробактерии - Clostridium difficile с развитието на псевдомембранозен колит и изисква специално хранене и лечение.

Диета при пациенти с прояви на дисбиоза трябва да бъде физиологично пълно съдържание на хранителни вещества и калории. По този начин, в диетата са изключени / ограничени продукти, агресивно действащи върху autoflora червата - консервирана риба и месо, паста и паста от брашно нестабилни разновидности на месо продукти, риба, месо, свинско, агнешко и карантия (черен дроб, мозък, бъбреци) боб, огнеупорни животински мазнини, захар кисело мляко, кондензирано мляко и пълномаслено мляко, сладкиши, плодови и зеленчукови консерви, безалкохолни напитки, шоколад, сладолед.
Препоръчително е да се включат в храната (освен ако не е противопоказан) храни и продукти "пребиотик ориентация", които стимулират растежа на постоянно присъстват чревна микрофлора, както и храни, богати на фибри: продукти от пшеница, елда, ръж, просо, царевица, леща, някои зеленчуци - моркови, тиквички, зеле, ябълки, тикви, ябълки, пресни плодове, плодови и зеленчукови сокове са без консерванти.

Това са антибактериалните свойства на растителните продукти, които стимулират имунобиологичните реакции на организма, инактивират бактериите екотоксини. Препоръчва се в диетата да се включат постно месо и риба, ядки, растителни мазнини и млечни продукти. При храненето на пациенти с дисбиоза се препоръчва да се използва kobyl (kovi) koumiss. Включването му в хранителния режим намалява количеството гнойни и спороносими анаеробни бактерии и подобрява биологичните свойства на физиологично нормалната чревна микрофлора. Храната трябва да бъде колкото е възможно по-разнообразна. За възстановяване на ендогенния биоритмит на храносмилането се препоръчва приема на храна едновременно.

Лечението и диетата за дисбактериоза се определят до голяма степен от вида на чревния тракт диспепсия. При ферментационната диспепсия ферментацията на захарите се извършва при образуването на газове, вода и оцетна киселина. Ферментационни диспепсия, причинени от преобладаване съдържащ трудно смилаеми въглехидрати в диетата храни, които допринасят за инхибиране на растежа и възпроизвеждане на нормалната чревна флора и стимулират растежа на аеробни микроорганизми. Манифест умерена диария, подуване на корема, куркане, заустване на интензивно миришещи вещества, загуба на апетит, бърза умора.

За да се намали ферментацията, е необходима корекция на диетата. За тази цел в диетата:

  • Намаляване съдържанието на въглехидрати до 200 грама - изключва картофено пюре, бял зърнени храни, сушени плодове, сладки плодове, желе нишесте, печене, бонбони (конфитюр, мед, бонбони, конфитюри).
  • Изключи продукти, които допринасят за образуването на газове (боб, банани, сладки ябълки, грозде, зеле, краставици, мляко, овес, безалкохолни напитки).
  • Ограничете храни с високо съдържание на диетични фибри - бобови растения, зеле, хлебни изделия с трици, ядки, сушени плодове, сурови плодове / зеленчуци. Това ограничение ви позволява да намалите скоростта на движение на храната през червата.
  • Изключете храни, съдържащи много етерични масла (репички, ряпа, ряпа, чесън, киселец, лук, гъби, спанак).
  • Увеличете до 120 грама прием на протеини чрез въвеждане в диетата на протеинови омлети, варено месо / риба, овесени ядки и елда каша.

При преобладаване на гнилозна диспепсия метеоризъм не толкова изрично, изпражнения kashitseobrazny / течност с разлагаща миризма, спазми и болки в ректума, симптоми на интоксикация (главоболие, слабост).

Подутивната диспепсия се развива със значително преобладаване в храната на храни, съдържащи протеини, което допринася за растежа на микрофлората в червата, което причинява гнилостни процеси. В този случай се образува в червата сероводород, индол, метан и метил меркаптан, които причиняват бърз стол и дразнят чревната лигавица.

За да се спре гнойните процеси, се препоръчва да се настрои храненето:

  • Да постят за 1-2 дни с помощта на бульон от куче роза, лайка и чай.
  • прием на диетични ограничения на протеин и 50 грама, чрез намаляване на консумацията на месо, боб, риба, сирене, ядки, сирене, яйца, зърнени храни и мазнини до 30, с едно и също съдържание на мазнини в диетата увеличава до 400-450 г, в включително и лесно асимилирани въглехидрати.
  • Увеличава съдържанието на храни, богати на хранителни фибри - зеленчуци. Първоначално диетата се въвежда за варени, а след това - сурови зеленчуци. Препоръчват се вегетариански дни.
  • Необходимо е в диетата да присъстват млечни продукти, съдържащи бифидогенни фактори - кефир, кисело мляко, риажена, ацидофилус (150 ml 4 пъти на ден).

Когато има запек на фона на дисбиоза, диетата се коригира чрез включване в диетата пребиотици, продукти, които подобряват перисталтиката и ограничават продуктите, които забавят евакуацията на червата. Схемата включва продукти:

  • Съдържащи диетични фибри - груб хляб, трици, сушени плодове, бобови растения, ядки, сурови зеленчуци, зърнени храни от различни брашна.
  • Съдържащи захарна тръстикова захар, мед, сладко, сиропи, сладки ястия.
  • Съдържа сол - солени зеленчуци, риба, консервирани закуски.
  • Съдържанието на органични киселини - кисели краставички, кисели млечни напитки, кисели плодове и сокове от тях.
  • Газирани напитки.
  • Месо, което съдържа много съединителна тъкан.
  • Съдържа мазнини, използвани в големи количества на празен стомах (заквасена сметана и сметана), яйчни жълтъци.

За стимулиране на червата (при липса на противопоказания) се препоръчва да се използват студени ястия - цвекло, okroshka, пищни ястия, сладолед, охладени напитки - на празен стомах или за обяд.

В същото време изключва от диетата храни и ястия, които забавят движението на червата - макаронени изделия, топли ястия, желирани, черно кафе, шоколад, силен чай, червено вино, слизести супи, нар, круша, какао.

Разрешени продукти

Основата на съотношението за дисбактериоза на червата е пюре от овесена каша от елда, овесено брашно и бял ориз с добавяне на малко количество масло. Допуска се консумация на 150 грама сух бял хляб или галета. Супи се приготвят върху нискомаслена риба / месо, като се добавят настъргано месо, зърнени храни, кюфтета, яйчени люспи и няколко зеленчуци. Месни продукти в диетата включват нискомаслено говеждо, телешко, заешко или пилешко месо, които се сервират във варена форма. Рибите се допускат до "бели" нискомаслени сортове, които се приготвят за няколко или варени.

Показани използването на различни млечни продукти (кисело мляко, ферментирало мляко, печена кобилешко мляко, ацидофилус мляко). Оставя се да се включат в диетата стипчиви храни и ястия: желе с боровинки, трънка, офика, дюля, дрян, райска ябълка, круша, дива череша и плодови напитки от тях, както и сурови ябълки в мизерна или ябълково пюре. Както напитки право билкови чайове, силен зелен и черен чай, бульон бедрата, инфузията на суши дрян, череша, боровинки, не газирана минерална вода.