Как да подобрим и подсилим подвижността на червата в случай на нейното нарушение?

Чувствителността на чревния тракт е процес на мускулни контракции на отделните му части за насърчаване на химме (парче храна). По същия начин се усеща нервната система. Такива съкращения са неволни, по-инстинктивни и извън контрола на човек.

В нормално състояние двигателната активност работи според нуждите - т.е. ако има нужда от по-нататъшно преместване на храната по хранителния тракт. Въпреки това, под влиянието на неблагоприятни фактори има нарушение на чревната подвижност и в резултат на това започват да възникват определени проблеми с човешкото здраве. Струва си да се разбере по-подробно принципа на действие на малките и дебели черва.

Интестинална подвижност - принципът на работа

Тънко черво

Самата челюст е разделена на отделни сегменти, в които се проявяват периодични контракции, в резултат на което химерата се смесва вътре в червата. В допълнение към тези разфасовки се извършва и редукция на махалото (променливо свиване на надлъжните и кръговите мускули на червата).

В резултат на това в тънкото черво се смесва химерата, движеща се напред-назад и едновременно се придвижва към дебелото черво. Скоростта на това движение се определя от различни фактори: от природата и структурата на храната и завършва със състоянието на вегетативната система. В този случай парасимпатичното разделение на автономната нервна система е насочено към укрепване на работата на червата, а симпатичният отдел е насочен към инхибиране.

Също така, някои фактори влияят върху активността, подвижността на тънките черва. По-специално те са:

  • киселинност;
  • алкална среда;
  • наличие на разтвори на соли.

Между тънкото и дебелото черво е сфинктера, който преминава в храносмилането в дебелото черво, но предотвратява връщането му до фините. Тя се нарича баугиниум амортисьор и изпълнява ролята на клапан. Химм влиза в дебелото черво на малки порции на всеки 2-3 минути.

Голямо черво

Движенията, които се произвеждат от мускулите на тънките черва, са насочени преди всичко към пълното му пълнене с телета. В този случай движенията могат да бъдат много интензивни. Такива движения се случват в тялото няколко пъти на ден. Храната влиза в дебелото черво 3-4 часа след консумацията му, отнема цял ден, за да се напълни напълно, а цикълът на изпразване отнема от 2 до 3 дни.

Постепенно налягането се увеличава, което предизвиква призив за дефекация. Самият акт включва работата на два сфинктера - вътрешни и външни. В допълнение, в този процес се включват перисталтика, както и коремните мускули, които осигуряват правилния натиск. В този случай контролът на вътрешния сфинктер е невъзможен. Докато външен човек е в състояние да управлява. Този процес се регулира от центровете, разположени в лумбалния гръбначен мозък, както и от хипоталамуса. По този начин се осигурява нормална двигателна активност на дебелото черво.

Форми на нарушение на чревния мотилитет

Запушване на червата

Тя може да се появи в резултат на парализа или да бъде механична. В първия случай причината за паралитична обструкция може да се превърне в зараза на чревните тъкани, врастването на едно черво в друго, наличието на някакъв чужд предмет.

Тя може да се появи в резултат на нараняване и след възпаление (особено при деца). Симптомите в този случай са редки. В някои случаи, дискомфорт на корема и повръщане са характерни.

На свой ред, механичната обструкция е много по-изразена. Придружава се от силна болка, повръщане, придружено от повишена чревна подвижност. Този етап позволява дефекация. След това има пауза, болката постепенно намалява, но постепенно червата започват да се натрупват и изгниват масите на изпражненията.

В резултат на това започва да се увеличава образуването на газ, стените на червата се разширяват и често се образува перитонит. Повръщане се увеличава и постепенно кръвните маси се свързват с водните жлъчни секрети. Дехидратацията се случва. Тъканта на червата може да умре и вследствие на това заплаха за живота. Следователно, за всяка предполагаема пречка, незабавно трябва да се потърси лекарска помощ.

Вродени аномалии

Дори в процеса на развитие на фетуса могат да възникнат аномалии, тъй като по време на този период позицията на червата и стомаха варира няколко пъти. Аномалии са фактът, че това не може да се получи в достатъчна степен и в резултат на това червата не е там, където е необходимо.

Такава аномалия не е задължително да има риск за здравето, но може да има аномалии в чревната подвижност. И в някои случаи - запушване, тогава се изисква операция.

Стеноза и атрезия

Те могат да бъдат локализирани във всяка област на малкия и дебелото черво. Симптомите могат да бъдат много подобни на препятствията.

Стенозите се образуват още през първите дни от живота на детето, а атрезия са формирането на фистули, които преминават през масите на изпражненията. В този случай се изисква операция.

дискинезия

Дискинезията е нарушение на чревната подвижност както в посока на слабост, така и в посока на усилване. Затихването обикновено е съпроводено с подуване, метеоризъм, зачервена болка в пъпа, затруднено дишане. В някои случаи може да има и неприятно усещане в областта на сърцето.

Повишената чревна подвижност е придружена от течност и полу-течни изпражнения, в някои случаи с елементи на необработена храна, ферментация и шумолене в корема.

Това е далеч от всички форми на разстройство на чревната подвижност, поради което за всеки дискомфорт е по-добре незабавно да се консултирате с лекар и да преминете към подходяща диагностика.

Причини на разстройство на стомашно-чревния мотилитет

Неизправностите в работата на целия храносмилателен тракт и във функционирането на червата са особено чести в резултат на влиянието на много неблагоприятни фактори. Те включват следното:

  • Нарушение на диетата. Този фактор е причина за почти всички храносмилателни разстройства, тъй като особено в съвременния свят има много трудно храносмилателна храна, която причинява определени увреждания на тялото. Много е важно здравето да се придържа към правилното хранене.
  • Различни хронични заболявания. И болестта, като червата, жлъчния мехур, черния дроб, панкреаса и други органи.
  • Тумори на червата. Както злокачествените, така и доброкачествените тумори могат да причинят сериозно увреждане на чревната подвижност.
  • Операции. Проведената хирургическа интервенция на коремните органи също може да причини нарушение на чревната подвижност.
  • Физическата неактивност. Неактивен начин на живот, когато човек постоянно е в състояние на почивка, няма физическо натоварване.
  • Възраст. В някои случаи, с възрастта, има нарушения в работата на много системи, включително стомашно-чревния тракт.
  • Генетично предразположение. Понякога такива нарушения имат вроден, наследствен характер.
  • Стрес. Подчертава, че нервното напрежение и разрушаването на централната нервна система са отразени директно в състоянието на стомашно-чревния тракт.
  • Лекарствени препарати. Някои от взетите медикаменти могат да окажат известно въздействие върху работата на червата, включително причиняване на двигателни нарушения.

В същото време, редовните хранителни разстройства, разпространението на нездравословни храни в диетата, чести закуски "в движение" често причиняват запек. В резултат на тази храна, която се състои основно от нишесте, брашно и захар, червата започва процесите на ферментация и гниене. През стените на други органи на коремната кухина проникват токсичните вещества, освободени в този процес. В резултат на това тялото е много бързо шлайфано, в червата има образуване на фекални камъни, които, преминаващи, увреждат лигавицата. В резултат на това:

  • двигателните умения са нарушени;
  • се образува запек;
  • стагнация на кръвта, което води до образуването на хемороиди;
  • полипи на дебелото черво и тумори се образуват.

Освен това, твърде пасивният начин на живот също причинява застой в тялото, което води до нарушаване на неговата работа. Ето защо е много важно да наблюдавате диетата, съня и почивката, да изберете диета, ръководена от принципите на правилното хранене, редовно да си давате малко физическа активност.

Как да подобрим чревната подвижност?

В някои случаи те се опитват да се ограничат само до медикаментите. Само всеобхватни мерки, насочени към подобряване на състоянието, позволяват постигането на необходимите резултати.

Тоест, за да се подобри ефективно чревната подвижност, е необходимо да се съчетае медицинско лечение + допълнителна поддръжка с народни средства + преразглеждане на диета + моторна активност.

лекарства

За обикновено използваното лечение означава, че засягат подвижността на червата, като същевременно увеличават тона на мускулите му. Всяко лекарство се предписва изключително от лекар в съответствие със ситуацията и причината за болестта, но най-популярните средства за запознаване са изброени по-долу.

Най-напред се предписват лаксативи, поради които работата на чревната перисталтика се усилва и по-бързо се изпразва. Асортиментът от лаксативи е много широк и изборът на най-подходящата подготовка зависи преди всичко от коя част от червата трябва да се постигне ефектът. Има три основни групи:

  • Действие върху цялото черво. Най-силните и най-бързи лаксативи са английската и солта на Глаубер. Ефектът идва след 1-2 часа след приложението, което е особено важно за острата запек.
  • Действие върху тънките черва. Едно от тези средства е рициновото масло, чието действие е насочено към повишаване на подвижността на тънкото черво, улесняване прогресирането на химерата и ускоряване на процеса на отстраняване на съдържанието в дебелото черво.
  • Дебелото черво. Повечето лаксативи имат ефект върху дебелото черво. Той може да бъде както синтетични, така и растителни, и да е под формата на тинктури, събиране, мехлеми, таблетки, свещи, капки. Поради влиянието на тези агенти се повишава подвижността на червата.

Сред синтетичните лекарства могат да бъдат идентифицирани като Guttalax и Phenolftolein. Въпреки това, когато ги приемате, си струва да бъдете предпазливи, защото въпреки ефективността на тяхното влияние, те могат да имат няколко противопоказания и поради това трябва да се предписват само с рецепта.

Сред лечебните билки могат да бъдат идентифицирани:

  1. женско биле,
  2. зърнастец,
  3. корените на ревен и др.

В допълнение към лекарствата, чието действие е насочено към нормализиране на чревната подвижност, курсът на терапия допълнително включва средства, които имат успокояващ ефект върху централната нервна система.

Диетата и правилното хранене са в основата на ефективното лечение

Храненето играе важна роля в нормализирането на чревната подвижност. Тъй като обикновено заболяванията в диетата водят до проблеми в стомашно-чревния тракт. Освен това, в допълнение към състоянието на здравословното хранене, трябва да се помни, че различните храни могат да имат различни ефекти върху работата на червата. И условно те могат да бъдат разделени на две отделни групи:

Продукти, които подобряват подвижността на червата
  • Всяка студена напитка, независимо дали е вода или например квас или мор.
  • Продукти от кисело мляко. В тази категория можете да включите всички продукти от кисело мляко.
  • Зеленчуци. Особено тези, в които има голямо количество фибри.
  • Плодове. Особено, което ще съдържа голямо количество фибри. Освен това те трябва да имат кисел вкус.
  • Овесена каша, ечемик и елда каша.
  • Бран.
  • Морски дарове, включително морски кале.
  • Ядки.
  • Зелените.
Продукти, които намаляват подвижността на червата
  • Всички горещи напитки.
  • Използването на продукти от бяло брашно.
  • Сладки, шоколад.
  • Продукти, съдържащи нишесте.
  • Всички месни и белтъчни ястия.
  • Някои видове плодове и плодове (например, круша, дюля, птица череша).

За нормална работа на червата, по-добре е да се изгради вашата диета по такъв начин, че пресните зеленчуци и плодове да преобладават над термично обработената храна. Допълнителното използване на прясно изцедени сокове също има благоприятен ефект върху функционирането на целия стомашно-чревен тракт.

В този случай е също толкова важно да спазвате диетата - да не позволявате прекалено дълги почивки между храненията, да ги разбивате на малки порции, да не преяждате и да не преяждате през нощта.

Упражнения за укрепване на чревната подвижност

За да се подобри работата на червата, е необходимо да се осигури правилна физическа активност на организма. Най-доброто упражнение е всяко анаеробно натоварване. Освен това можете допълнително да извършвате ежедневен масаж на корема - което не само ще подпомогне състоянието на коремните органи, но и ще отпусне централната нервна система. Има и допълнителни упражнения за чревна подвижност. Всички те са насочени преди всичко към укрепване на коремната преса.

  1. Повдигане на корпуса. От склонната позиция, краката се навеждат и стоят на пода, тялото се издига до мускулите на коремната преса.
  2. Повдигане на краката. Краката също се издигат от склонната позиция, докато тялото остава фиксирано на пода. В някои случаи е възможно да се имитира колоезденето с краката ви - това ще облекчи натоварването, но ще се осигури необходимото въздействие.
  3. Ако лежите на гърба си, трябва да обвиете краката си около краката си и да притискате коленете си към гърдите си.
  4. Застанете на коленете си, редувайте изправете един крак назад.
  5. Клекове. Препоръчително е да държите краката успоредно на пода и да направите това бавно.

Упражненията ви позволяват да възстановите червата, но преди да започнете да ги изпълнявате, непременно трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не винаги се допуска натоварване. Такива упражнения са допълнение към комплекса на основната терапия и отлично средство за превенция.

Във всеки случай, не трябва да третирате никакви проблеми със самите черва, защото ако болестта е достатъчно сериозна, преждевременното оказване на помощ може да доведе до сериозна заплаха за живота. Ето защо, ако изведнъж имаше някакви проблеми - трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Как да възстановите и подобрите подвижността на стомаха

Нарушаването на подвижността на стомаха може да възникне при различни заболявания. Неправилното функциониране на главния храносмилателен орган причинява дискомфорт, нежност при човек. Съвременният ритъм на живота отрицателно засяга храносмилателната система.

Бързо хранене, яденето на сухи и други фактори причиняват смущения в храносмилателната система. При възникване на неприятни усещания е необходимо да се обърне внимание на помощта за експерта, който ще подтикне да подобри и възстанови подвижността на стомаха, за правилен ход на процеса на храносмилане.

Какво представлява подвижността на стомаха?

Сред нарушенията на двигателната функция на храносмилателния орган трябва да се отбележи следното:

  • Нарушения на тонуса на гладкомускулните клетки на лигавицата:
    • hypertonus - силно увеличение;
    • хипотония - силно намаление;
    • атония - пълна липса на мускулен тонус.
  • Нарушения на перисталтиката:
    • Патологията на функционалността на мускулните сфинктери.
    • хиперкинеза - ускорение;
    • Хикпонизис - забавяне на процеса.
  • Нарушения на евакуацията на хранителната маса.

Преди хранене, храносмилателната орган е в спокойно състояние, това позволява на хранителната маса да бъде поставена в нея. След известно време се увеличават контракциите на стомашните мускули.

Вълните контракции в корема могат да бъдат разделени на следните групи:

  • ниско амплитудни еднофазни вълни, характеризиращи се с ниско налягане и последните 5-20 секунди;
  • еднофазни вълни с по-висока амплитуда, налягане и продължителност 12-60 секунди;
  • сложни вълни, които се появяват в резултат на промяна в налягането.

Еднофазните вълни се различават от перисталтичния характер и поддържат определен тон на храносмилателния орган, по време на който храната се смесва със стомашния сок.

Комплексните вълни са характерни за долната част на стомаха, те помагат за придвижване на стомашното съдържание в червата.

Патологичните нарушения на двигателната функция на главния храносмилателен орган оказват отрицателно въздействие върху храносмилателния процес и изискват лечение.

Симптомите на заболяването

В резултат на нарушена активност могат да възникнат следните симптоми:

  1. Синдром на бързо насищане. Това се случва в резултат на намаляване на мускулния тонус на антромата. След като яде малко количество храна, човек има усещане за пълен стомах.
  2. киселини в стомаха. Усещането за парене възниква в резултат на намаления тон на долния или сърдечния сфинктер и прехвърлянето на съдържанието от стомаха в хранопровода.

В допълнение, човек може да усети гадене.

Основните причини за появата на това състояние

Нарушаването на активността на главния храносмилателен орган може да служи като фактор за развитието на различни заболявания.

Има първични и вторични нарушения.

Първичните нарушения на двигателната функция могат да бъдат предизвикани от развитието на следните заболявания:

  • функционална диспепсия;
  • гастроезофагеално рефлекторно заболяване.

Вторичните двигателни нарушения са причинени от различни заболявания:

  • захарен диабет;
  • определени патологии на ендокринната система;
  • дерматомиозит и полимиозит;
  • системна склеродермия.

В допълнение, причината за това състояние може да бъде ускорен процес на евакуация на течности и забавяне на преминаването на твърда храна от стомаха. За нормално храносмилане е необходимо да се възстанови нарушената подвижност на стомаха.

Лечение на нарушение на стомашната подвижност

Лечението на патологии, които причиняват разстройство на стомашната подвижност, се състои в приемането на лекарства, които го подобряват.

За подобряване на подвижността на стомаха лекарят предписва следните лекарства:

  • Passazhiks. Това е анти-еметично лекарство, увеличава двигателната функция, ускорява евакуацията на хранителните маси, елиминира гаденето.
  • Motilium. Лекарството не предизвиква странични ефекти и се предписва за подобряване на нарушената перисталтика на стомаха.
  • Motilak. Това лекарство не повлиява стомашната секреция, стимулира производството на пролактин. Това е анти-еметично лекарство, предписано за лечение на функционални нарушения на червата.
  • Itomed. Стимулира подвижността на храносмилателните органи. Лекарството не предизвиква странични ефекти и може да се комбинира с лекарства, които взаимодействат с чернодробните ензими.
  • Ganaton. Той възстановява функционалността на храносмилателния орган, ускорява движението на храната.
  • Trimedat. Той стимулира подвижността на органите на стомашно-чревната система.
  • Реглан. Това е антимеметик, противозачатъчен. Той има негативен ефект върху нервната система, причинява много странични ефекти. Назначен в спешни случаи.

В допълнение, те използват ефективно:

  • блокери на М-холинергични рецептори: метацин, атропин сулфат и други;
  • неселективни миотропни антиспазматични средства: папаверин, дротаверин хидрохлорид;
  • антиациди: Maalox, Almagel и други.

В допълнение към лечението с наркотици се препоръчва диета.

Как да подобрим подвижността на стомаха

Средства за подобряване на чревната подвижност

Невъзможно е да се разбере как работи храносмилателната система и цялото човешко тяло, без идеята за такъв феномен като перисталтика.

Думата има гръцки корени и означава "хващане и изстискване". В него се описва явлението на последователни вълнообразни мускули в човешкото тяло за транспортиране на определени вещества.

По принцип стените на органите, способни на перисталтика, имат два слоя гладки мускули. Единият от тях е разположен надлъжно, а вторият - кръгообразно.

Автономната нервна система осигурява необходимата координация на тези мускули, което води до последователно движение.

Перисталтиката е механизмът, който осигурява движението на храната през храносмилателния тракт от устата до ануса.

Благодарение на този механизъм храната се движи по хранопровода в стомаха, от там до тънките, а след това в дебелото черво, с което се извършва дефекация.

Също перисталтиката осигурява доставката на течност в храносмилателния тракт без храносмилателния процес, което би било невъзможно: жлъчката от черния дроб и жлъчния мехур, панкреаса сок от панкреаса.

Перисталтиката се отнася до свойствата на мускулите на пикочните пътища и фалопиевите тръби. Тази статия е посветена на перисталтиката на стомашно-чревния тракт, по-специално на червата, и затова трябва да се обърне специално внимание.

Във всяко отделение на стомашно-чревния тракт перисталтичните вълни имат свои специфики. В хранопровода, те просто доставят храна на стомаха. Ако следващата вълна започне, когато предишната вълна не е свършила, тя я гаси.

Ето защо гастроентеролозите съветват да се яде бавно и напълно дъвчеща храна.

Моторната функция на стомаха не просто транспортира храна от хранопровода до входа на дванадесетопръстника, но също така го смесва и смачква.

Чрез вратаря се хранят от стомаха до дванадесетопръстника - първата част на тънките черва.

Перисталтичните вълни в тънките черва възникват от стимулирането на храната.

Има няколко вида, всички те се различават по скорост: много бавно, бавно, високо и бързо. По всяко време в тънките черва се движат няколко вълни.

Най-бързо движението на двигателя се случва в дванадесетопръстника, намалява се в йеюнума, а в лакътя е най-ниското.

Както и в стомаха, храносмилателната храна (химме) в дванадесетопръстника не само напредва, но също така смесва.

За тази цел в някои части на червата се осигуряват маншети и ритмични контракции.

В дебелото черво, химето е по-голямата част от времето в сравнение с други части на стомашно-чревния тракт.

Моторната активност на дебелото черво е значително по-малко активна, тук усвоената храна практически не е смесена, но главно бавно се придвижва към изхода.

За това три до четири пъти дневно има силни перисталтични движения на червата.

Нарушения на чревната подвижност

Намаленият тонус и разрушаването на чревната подвижност са известни като дискинезия.

Дискинезията може да засегне гладките мускули на храносмилателните органи: хранопровода, жлъчните пътища, стомаха и червата.

Симптомите на различни органични заболявания включват дискинезия на червата: апендицит, фрактура на ануса и т.н. Също така, дискинезията на червата е част от картината на неврозата.

Причините за невротичната природа са в сърцето на много дискинезии на червата - да вземат например така наречената болест на мечките, чиито симптоми включват диария в случай на безредици.

Подчертава, конфликтите, депресията или нервната възбуда са причините за ускоряване или забавяне на перисталтиката, което води до запек или диария.

Друг пример е функционалната ахиктична диария. Неговите причини - раздразнение на чревната лигавица лошо усвоима храна, ако стомахът не се справя със задачата си с атрофичен гастрит с намалена или нулева киселинност.

Хормоналните причини, дължащи се на проблеми с щитовидната жлеза, също могат да причинят симптоми на нарушения на двигателната способност на двигателния дебелото черво.

Базедовата болест тиреотоксикоза може да подобри чревната перисталтика и причина диария, постепенно се развива и разраства симптомите на недостиг на електролити, поради недостатъчно поглъщателна способност на електролитите в червата.

Хипофункцията на щитовидната жлеза причинява атония на червата, в резултат на което се получава запек.

Симптомите глобален черво дискинезия включват хронични заболявания стол (диария или запек) без патологична кръв или слуз, с грохот стомаха, чувство на тежест в преливане или червата.

Рентгеновото изследване с контрастен материал ще покаже ускорено или забавено движение на барийната маса в червата.

В същото време такива изследвания като колоноскопия не разкриват обезпокоителни промени в лигавицата на дебелото черво.

Дискинезията на дванадесетопръстника, където основното разграждане на храната в мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали се развива в резултат на холелитиаза или пептична язва.

Следователно, за да се възстанови перисталтиката, е необходимо лечение на основното заболяване.

Радиография в същото време ще покаже, че препаратите на барий остават в дванадесетопръстника по-дълго от нормалното - над 40 секунди.

Дискинезия на храносмилателния тракт - функционалното състояние, в диагностиката, се гарантира, че лошо храносмилане причина не е възпалително - ентерит или ентероколит, а не в органични лезии на червата: сраствания на коремната кухина, тумори и така нататък.

Лекарствата, предписани от лекаря, ще работят само ако причините за нарушените двигателни умения са определени правилно.

Как да развием чревната подвижност?

Недостатъчната или прекомерната перисталтика на червата не само може да влоши качеството на живот, отравяйки процеса на хранене, който е свързан в човешкия ум с удоволствие.

Твърде бързите двигателни умения водят до нарушаване на абсорбцията на ценни вещества в дебелото черво, което може да доведе до сериозни смущения в метаболитните процеси в организма.

Бавната мотивност води до стагнация на изпражненията и гнилостните процеси, при които токсичните продукти отрови тялото, създават повишена тежест върху черния дроб и други органи.

За да определите правилно лечението, изберете ефективни лекарства, които могат да възстановят моторните функции на храносмилателния тракт, трябва да изберете най-вероятния сред многото причини, които могат да доведат до подобно състояние.

Ако двигателните нарушения са вторични, тогава лечението на първично заболяване ще помогне за възстановяване на перисталтиката.

Независимо от причината, лечението изисква различни условия.

Тя трябва не само да приемате предписани медикаменти, но и да слушате тялото си и да не правите това, което усилва симптомите.

Например, за да се ограничи физическата активност, да се откажат прекалено тесни дрехи, да спят с повдигнати глави и т.н.

Лекарят може да предпише диета. Например, с диария, която включва също и гъсто изправено столче, ще трябва да изключите храни, богати на сладки фибри: сливи, круши, грозде, праскови и други.

С липсата на електролит в диетата трябва да включва храни, които могат да се възстановят сумата, например, ако не разполагат с достатъчно калций, трябва да имате извара, сирене, пие мляко и други храни, богати на тези микроелементи.

Не е възможно без достатъчно основания да не се приема лекарство, предписано от лекар, но никой не се намесва в допълването на лечението с народни средства, ако те не са в конфликт с основната терапия.

Например, опитайте се да стимулирате чревната перисталтика с ацетатни компреси върху стомаха.

За да направите това, добавете 70 мл оцет от трапезата към 2 литра вода и поставете памучната кърпа, напоена с този разтвор, върху стомаха. Това лечение ще помогне за облекчаване на симптомите и облекчаване на състоянието.

Билкови препарати са естествени препарати, които могат да помогнат да се отървете от диария или запек.

Фитотерапевтичните лекарства са най-доброто решение за дискинезия на червата, причинени от стрес и нервност.

Всяко лекарство ще бъде по-ефективно в комбинация с физическа активност и чести редовни частични хранения.

Всяко самообработване е допустимо в два случая:

  1. ако знаете какво се случва с тялото ви и какъв ефект може да доведе до лечението, което сте избрали;
  2. ако симптомите не са твърде явни и не изискват спешна квалифицирана проверка.

В други случаи, желаейки да коригира функцията на храносмилателния тракт, е по-добре да действате под професионален контрол, за да предотвратите възможни усложнения, които могат да бъдат доста тежки.

Успокоявайте при панкреатит

Въпросът. Кажете ми, моля, за много заболявания на храносмилателната система назначете "Trimedat". Дали има усещане за неговата или неговата цел или назначение при панкреатит, и дали е, какви отговори за тази препарация съществуват и как тя или него да кандидатства?

Отговор: "Trimedat" или тримебутин е, от фармакологична гледна точка, периферна опиоиден рецептор агонист действие и влияния чревния субмукозно нерв сплит в същото спазмолитично действие и регулиращи стомашно-чревния мотилитет на - чревния тракт. Той също леко анестетик, и влияе върху секрецията на различни ентерични (чревни) хормони - мотилин увеличава и намалява освобождаването на панкреатичен полипептид, гастрин и VIP (vazointestinalnogo полипептид).

Всичко това означава, че тримебутинът е показан за подобряване на процесите, които се появяват директно в червата - индикациите са болка, функционални двигателни нарушения и т.н. Официалната инструкция не нарича остър или хроничен панкреатит указание за употреба и от гледна точка на "писмото на закона", лекарят не трябва да предписва това лекарство. Но въпреки това панкреасът при хроничен панкреатит често причинява такива проблеми с червата. Говорим за недостатъчно разпределение на ензимите, неадекватно усвояване на въглехидрати и мазнини и тяхното натрупване в лумена на червата. В резултат на това има синдром на малабсорбция или недохранване. Всичко, което не се абсорбира, започва да се скита, да гние, има метеоризъм, диария, като характерна проява на хронична панкреатична патология.

Тогава, като краткосрочно симптоматично лекарство, се показва приемането на "Trimedat". Но помнете - всъщност панкреасът все още продължава да отделя ензими малко, и все пак, на фона на приемането на "Trimedat", бездетни вещества ще дойдат отгоре. Ето защо може да се препоръча включването на това лекарство в облекчаване на обострянето на хроничен панкреатит, като същевременно се затяга диетата и се прилагат по-високи дози ензимни препарати. Това ще доведе до бързо облекчаване на обострянето и след 2 до 3 дни това лекарство може безопасно да бъде преустановено. От дълго време не трябва да се приема с панкреатит, а не защото няма официално свидетелство - то е просто предназначено за друг. Подробности за състава на лекарството може да се прочетат в инструкциите за употребата на Trimedata

Как да подобрите чревната подвижност с народни средства

Как да подобрим чревната подвижност - възстановяване и лечение

Статистиката показва, че по-голямата част от населението на развитите страни страда от заболявания, свързани с стомашно-чревния тракт. Именно храносмилателната система е една от първите, която започва да губи своите функции, което води до развитие на всички видове патологии и болести. В древни времена лекарите съветвали да променят начина на живот и хранителната система, за да се справят с болестите.

Доброто здраве и работоспособността на тялото във всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всяко смущение в храносмилателната система незабавно засяга здравето на човека и се превръща в предпоставка за отслабване на имунитета и развитие на нежелани патологии. Нека разгледаме по-подробно какво се случва с тялото, когато се наруши чревната перисталтика (дискинезия), как да се справим с това състояние и да възстановим нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Перисталтиката на червата е вълнообразно свиване на стените на кухи тръбни органи, което насърчава движението на хранителната бучка от горните му части към изходните отвори. Перисталтиката на храносмилателния тракт играе важна роля в процеса на храносмилането, като помага да се пренесе храносмилателната храна от горното черво в долната част на червата.

В процеса на перисталтични движения се включват гладки мускули, разположени в стените на червата в два слоя. В един слой мускулните влакна са разположени надлъжно, а в другия - кръгообразно. Координираните движения на тези мускули създават перисталтична вълна, чиято честота в различните отдели ще бъде различна.

Така че в тънкото черво има няколко вида перисталтични вълни, които се различават една от друга със скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. Няколко перисталтични вълни могат да преминават едновременно по тънките черва.

В храносмилателната храносмилателна тъкан се движи по-бавно, отколкото в други части на червата, а скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти дневно в червата има силни контракции, които преместват съдържанието му към ануса.

Перисталтичните движения в дебелото черво се появяват под влиянието на рефлекса, след като храната запълва стомаха. Обикновено, честотата на перисталтични вълни е както следва: в дванадесетопръстника - 10-12 удара в минута, -9-12 в тънките черва, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, ректум - около 3.

В случай на нарушение на чревната перисталтика забавя усвояването на хранителните вещества, влошава преминаването на храна и възпрепятства процеса на отделянето на отпадъчни продукти. В резултат на това всичко, което се натрупва и не се усвоява в храносмилателната система, се превръща в източник на токсини и е отлично място за размножаване на множество бактерии - паразити.

Това състояние причинява развитието на много стомашно-чревни нарушения, които се проявяват като смущения в изпражненията (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да се предотвратят такива тъжни последици, е необходимо да се знае за рисковите фактори, които причиняват разстройство на червата.

Причини, водещи до нарушаване на перисталтиката

Слабата чревна перисталтика може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:

  • Небалансирано хранене с преобладаване в храненето на висококалорични храни с малък обем
  • Хронични заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур)
  • Доброкачествени и злокачествени тумори на червата
  • Хирургични операции на органите на коремната кухина
  • Недостатъчно активен начин на живот (липса на физическа активност)
  • Възрастов фактор
  • Генетично предразположение
  • Нарушения в работата на централната нервна система, продължителни напрежения
  • Прием на лекарства, които повлияват чревната подвижност

Грешките в храненето се превръщат в основна причина за запек. Много от тях са използвани за задоволяване на глада на бързо хранене, предпочитайки пълен хранене или сандвич с колбасарски изделия за бързо хранене във връзка с газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишната мазнина и захар, червата започва процесите на ферментация и гниене.

Чрез стените на тънкото черво в коремната кухина проникват токсични вещества, които отравят околните органи (черен дроб, бъбреци). Вече на 40-годишна възраст червата е силно натрошена, започнат да се образуват т.нар. Изпражнения, чието преминаване през храносмилателния тракт причинява увреждане на лигавицата му. Липсата на перисталтика води до постоянна запек, стагнация на кръвта в тазовите органи, развитие на хемороиди, образуване на полипи и тумори.

За нормалното функциониране на червата и отпадъци от полезни микроорганизми необходими слабо кисела среда и достатъчно количество фибри, които могат да бъдат получени от консумирането на храни, зеленчуци, плодове, зърна, млечни продукти.

Правилното функциониране на червата до голяма степен зависи от начина на живот. Началото на много стомашно-чревни заболявания се дължи на заседнала работа, липса на движение и адекватно физическо натоварване. За да се подобри чревната перисталтика, е необходимо да се извършват ежедневни упражнения, включително сутрешни упражнения и загряване на работното място. Голяма полза ще донесе дълги разходки на чист въздух.

При възрастните, нарушенията на чревната перисталтика се дължат на прогресията на съпътстващите заболявания, хормоналните причини, мускулната атрофия и намаляването на мускулния тонус. В напреднала възраст, като запек преобладаващ атопичен, развитието на което е свързано с нарушаване на инервацията на нервните възли, отговорни за подвижността на стомашно-чревния органи и тъканна хипоксия възраст.

симптоми

Нарушенията на чревната перисталтика (дискинезия) се проявяват чрез различни симптоми:

  • Честа коремна болка от различни места. Интензитетът на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и да се усилва или отслабва в зависимост от времето на деня. Например, болката изчезва след изпражненията или газове, те могат да умрат в следобедните часове и изчезва по време на сън, а след възобновяване на закуска, след като напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болезнените усещания могат да се увеличат с емоционални промени и стрес.
  • Флатуленция, подуване на корема. Подобреното образуване на газ често придружава процеса на храносмилането на храната.
  • Нарушения на табулацията. Характерна упорита запек, която може да бъде заменена от диария. С течение на времето констипацията става хронична и за постигане на изпразване на червата е възможно само с лаксативи или очистващи клизми.
  • Нарастване на теглото. Много пациенти с нарушение на храносмилането и храносмилането започват да получават допълнителни паунда.
  • Влошаване на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
  • Увеличаване на симптомите на интоксикация на тялото, развитие на алергични реакции, лезии на кожата (акне, обрив, пустули).

Ако възникнат такива неблагоприятни симптоми, побързайте да видите лекар за диагностициране и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.

диагностика

Диагнозата на нарушенията на чревната перисталтика само въз основа на оплакванията от пациентите е доста трудна, тъй като симптомите на дискинезия са подобни на клиничната картина на много стомашно-чревни заболявания. Лекарят трябва да изключи такива аномалии на червата като колит, дивертикула, полипи на ректума и дебело черво, тумори.

За целта се провежда комплекс от изследвания, включващи сцена, изследване на изпражненията за окултна кръв и дисбактериоза, хардуерни изследвания (ендоскопия и иригоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопията с биопсия (вземане на тъкан за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще направят възможно изясняването на причината, която причинява смущения в храносмилателния тракт и ще помогне да се разбере как да се възстанови чревната подвижност.

Подобрена и подсилена чревна подвижност

Лечението на чревната перисталтика предполага интегриран подход, който включва предписване на лекарства, адаптиране на храненето и извършване на специални упражнения. Добър резултат е използването на народна медицина: отвари и вливания на лечебни билки, подготовка на смеси, които подобряват перисталтиката.

Лечение с лекарства:

В лечението на смущения на чревната подвижност използва успешно лекарства като стимулиращи ефекти върху повишаване на подвижността и подобряване на чревната мускулен тонус (неостигмин метилсулфат, aceclidine и вазопресин). Всички назначения трябва да се извършват от лекар и вземането на лекарства се извършва под негов надзор.

За подобряване на контрактилната функция на червата се използват лаксативи. С тяхна помощ ускорява изпразването на червата, като подобрява нейната перисталтика. В момента има голям брой различни лаксативи, тяхното използване ще се дължи на необходимостта от засягане на тези или други части на червата. Всички лаксативи могат условно да се разделят на няколко основни групи:

  1. Лаксативи, които действат върху цялото черво. Това е солта на Англия и Глоубер, те се считат за най-силните и най-бързи средства. Когато се вземат, осмотичното налягане в лумена на червата се повишава, което предотвратява абсорбцията на течната част на химерата и води до увеличаване на перисталтиката. Ефектът след приемането идва след 1-2 часа и подпомага бързото изпразване с остра запек.
  2. Лаксативи, които действат върху тънките черва. Рициново масло е един от тези агенти. Приемането му улеснява движението на съдържанието през червата, увеличава неговата двигателна функция и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след приемането на лаксатив започва в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична болка в корема.
  3. Лаксативи, които засягат дебелото черво. Такива препарати могат да бъдат растителни и синтетични. Билкови лекарства са базирани на билки и растения: корените на ревен, зърнастец, женско биле, сена листа и са под формата на пудри, тинктури, екстракти, сухи, свещички или капки. Техният ефект се проявява в укрепването на тонуса на дебелото черво и възстановяването на дефекацията. Такава съвременна подготовка като Regulax съдържа листа и плодове на Сена, пюре от сливи и смокини, парафин, кафиол. Той се понася добре и се използва за чревна атония, причинена от стрес, хиподинамия и недохранване.

Синтетичните лекарства включват фенолфталеин, бисакодил, гуталакс. Тези лекарства се предлагат под формата на таблетки, ректални супозитории, капки. Под действието им перисталтиката на червата се усилва, те ефективно помагат при запек и чревна атония, която се развива след хирургически операции. Но тези лекарства могат да станат пристрастяващи и приемането им е придружено от алергични реакции и чревни колики.

Курсът на терапията може да включва лекарства, които нормализират работата на централната нервна система, подобряват психологическото състояние и помагат за борба със стреса - невролептици, транквиланти и антидепресанти.

Подходящо хранене за подобряване на подвижността на червата

Голяма стойност при лечението на нарушена чревна подвижност е хранителната корекция. Това ще позволи нормалното функциониране на храносмилателната система и ще очисти червата на токсините. Всички храни, които оказват влияние върху чревната перисталтика, могат да бъдат разделени на две големи групи:

  • Горещи напитки (чай, кафе, какао)
  • Червени вина от грозде
  • Бял пресен хляб, сладкиши (бисквити, кифлички, пайове, торти, сладкиши)
  • шоколад
  • Бери желе на картофено нишесте
  • Каши (перлен ечемик, ориз, грис), оризови бульони
  • Всички търкани супи, зеленчукови пюрета
  • Месни ястия, яйца, масло
  • Плод: круша, дюля и компоти от тях
  • Плодове: chokeberry, птица череша

Насърчаване на повишена чревна перисталтика:

  • Студени напитки: плодове и плодови сокове и компоти, квас, бели вина, минерални води
  • Свежи продукти от кисело мляко: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко
  • Сладолед (за предпочитане плодове)
  • Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (свежо и кисело), ​​ряпа, ряпа, репички, моркови, цвекло. Добър почистващ ефект са дини, пъпеши, краставици, домати, бобови растения, лук.
  • Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, узрели ядки. От плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини
  • Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сушени сини сливи
  • Каша: овесена каша, елда, ечемик
  • Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслини, ленено семе
  • Пшенични трици, хляб с трици
  • Море кале, морски дарове
  • Зелените, ядките

Зеленчуците трябва да се консумират сурово. Съотношението им към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добрата ефектът е увеличаване на чревната подвижност осигурява използването на пресни сокове: моркови, зеле, салата цвекло и използването на тези зеленчуци, подправени с растително масло.

Опитайте се да не позволите големи почивки между храненията, най-добрият вариант е 5-6 хранения на ден на малки порции. Необходимо е специално внимание, за да следи за ежедневното хранене и да се изключат от менюто на пържени и мазни храни, пушени, консервирани стоки, брашно ястия, богати на сладкиши и бонбони.

Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да направите салати ежедневно с добавяне на растително масло. Добър ефект дава използването на напитки от кисело мляко, особено полезни за чаша кисело мляко през нощта.

Сутрин преди закуска трябва да изпиете чаша вода, това ще укрепи чревната перисталтика и ще улесни изпразването й. Наблюдавайте режима на пиене, един ден трябва да пиете най-малко 1,5 литра течност.

Лечение с народни средства

За да възстановите перисталтиката на червата, можете да използвате доказани народни рецепти.

  1. Отпускаща смес. За подготовката му ще трябва: една супена лъжица на покълнали зърна от пшеница, две ябълки, две супени лъжици овесени ядки, една супена лъжица мед и счукани орехи, ½ лимон. Ябълките трябва да се настъргват на голяма ренде и да се комбинират с останалите съставки, добавете две лъжици топла вода и сок от половин лимон. Разбъркайте внимателно сместа и я вземайте през целия ден без ограничения.
  2. Смес от сушени плодове. Това ще отнеме 400 грама сини сливи и сушени кайсии. Сухите плодове се пресяват през месомелачка и се прибавят две супени лъжици прополис, пакет от билки, лечебни билки и 200 ml течен естествен мед. Сместа е добре смесена и вземете две супени лъжици през нощта, измити с топла вода.
  3. Отвара от зърнастец. Една супена лъжица корен от зърнастец се приготвя с 500 мл вряща вода, настоява и пие като чай.
  4. Семена от плантани. В червата семената на това растение набъбват, спомагат за образуването на изпражнения и лесно изпразване. Семена от плантани трябва да се смачкат в кафемашина и да се вземат преди да се яде една чаена лъжичка.
  5. Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те допринасят за образуването на достатъчно количество фекалии и ефективно очистват червата.

Като леко слабително се препоръчва да се пие плодови чайове, фрешове, зеле туршия, redechny сок, чай със сушени ябълки и череши.

В комбинация с тези мерки не трябва да забравяме физическата активност. Опитайте се да се движите повече, правете дълги разходки на открито. Правете активни спортове, бягайте, плувайте, упражнявайте.

Комплексни упражнения за възстановяване на перисталтиката

Нормализирането на перисталтиката ще бъде улеснено от такива спортове като бягане, конна езда, плуване, тенис. Една ежедневна масажиране на стомаха, притискане със студена вода и набор от упражнения, които могат да се извършват у дома, е от полза. Тези класове ще помогнат за укрепване на коремните мускули и укрепване на чревната перисталтика:

  1. Упражнението се извършва от позицията "лежи на гърба". Краката се повдигат и извършват движения, както при езда на велосипед. В този случай мускулите на коремната преса се вкарват в тонус и се увеличава кръвотока в тазовата област.
  2. От първоначалната позиция "лежаща на гърба му" хванете коленете, които се навеждат на коленете и ги притискате плътно към стомаха, оставайки в това положение в продължение на няколко секунди. Това упражнение стимулира работата на червата и насърчава изпускането на газове.
  3. Те заемат първоначалната си позиция "на колене". Краката се редуват и се изтеглят назад, като се огъват едновременно на гърба. Упражнението укрепва мускулите и елиминира застояли явления в тазовите органи.
  4. Вземете стартовата позиция "коленичи" с акцент върху лактите и дланите, главата се снижава. Алтернативно се плъзнете надолу по задните части, първо потъвайки в лявата страна, после надясно. Упражнението помага за възстановяване на перисталтиката и изпускането на газове.
  5. Плъзнете пресата. Това упражнение може да се извършва сутрин, без да излиза от леглото и бавно повдига горната част на тялото от 10 до 20 пъти.
  6. Клекове. Те трябва да се извършват на последния етап от зареждането и да се опитат да направят всеки клек възможно най-бавен.
  7. Скокове на място. Активните скокове ще помогнат да стимулират червата. За да скачате, можете да използвате въжето.

Набор от терапевтични мерки трябва да назначи лекар. Задачата на пациента включва стриктно спазване на препоръките, корекция на храненето и повишена двигателна активност. Това ще възстанови нормалната функция на червата и ще осигури пълно възстановяване.

Как да подобрите чревната подвижност

Как да подобрим перисталтиката, мисли повечето от възрастното население, защото в много хора има проблеми с червата. Запек, тежест в корема, метеоризъм - това са само няколко симптома, което показва, че има нарушение на подвижността на стомашно-чревния тракт. Тези прояви също така показват липса на течност в червата, поради което са възможни неизправности в работата му.

Начини как да се интензифицира чревната подвижност, много. Това може би е така, когато е по-добре да опитате народни методи за лечение преди да използвате лекарства. Подобряването на чревната перисталтика ви позволява да се отървете от запек и усещане за raspiraniya в стомаха, да придобиете усещане за лекота.

Как да подобрим чревната перисталтика?

Разнообразието от методи и препарати, които могат да подобрят чревната подвижност, е голямо, но всички те най-напред означават корекция на съотношението на храната и увеличаване на количеството консумирана вода.

За укрепване на перисталтиката на червата е необходим сложен подход, състоящ се от правилно хранене, упражнения и в някои случаи медикаменти. Положителен резултат може да бъде постигнат с използването на народни средства - различни бульони и смеси, които подобряват движението на масите на изпражненията през червата.

лечение

За подобряване на чревната перисталтика лекарствата се използват успешно, което укрепва подвижността на органа, упражнява стимулиращ ефект върху гладките мускулни влакна на стомашночревната стена и стимулира изпразването му.

Важно е да се разбере, че редовното неконтролирано използване на лекарства може да доведе до обратния ефект - да се постигне редовно изпразване без употреба на наркотици, ще бъде проблематично, така че изборът на лекарство и схема на употреба се предписва от лекаря.

Как да подобрим чревната перисталтика с медикаменти? Laxatives ще дойде на помощ. Под тяхно влияние се извършва активиране на мускулни контракции и екскреция на изпражнения. В момента има много разновидности на лекарства, които засягат подвижността на различни части на червата.

Лаксативи, които подобряват чревната перисталтика, могат да бъдат разделени на три групи.

Медикаменти, които засягат цялото черво

На този принцип работят натриев сулфат (сол на Glauber) и магнезий (английска сол). Тези вещества са най-мощните и ефективни, но тяхното често използване застрашава развитието на чревния атония и дехидратацията на организма.

С използването на соли се увеличава осмотичното налягане, което води до нарушаване на механизмите на абсорбция на течната част на полуразградената храна и подобряването на перисталтиката. Дефекацията след приемане на лекарства става след 1-2 часа, което ви позволява бързо да се отървете от проблема.

Средства, които засягат тънките черва

Най-известното лекарство от тази група е рициново масло (рициново масло). Той работи в лумена на дванадесетопръстника, където се образува рицинолова киселина от активните компоненти на лекарството под въздействието на жлъчката. Веществото води до дразнене на рецепторите, разположени по стените на цялото черво, което води до тяхната контрактивна активност.

В допълнение, маслото забавя течността в лумена на червата и не позволява абсорбиране на електролити, което също води до по-лесно движение на червата. Ефектът на лекарството се отбелязва след 4-6 часа и се придружава от тенезус.

Медикаменти, които активират подвижността на дебелото черво

Тази група лекарства включва лаксативи от естествен и синтетичен произход.

Естествените лекарства съдържат екстракти от билки и растения. Корен от ревен и сладник, зърнастец, сена оставя помощ за укрепване на чревната перисталтика по-бързо и са подходящи за лечение на запек при възрастен и дете на възраст над 3-4 години.

Екшън подобен начин тонизиращи гладките мускули в дебелото черво, което стимулира нейното свиване и води до движение на червата. В тази група включват такива популярни лекарства като Regulaks, които включват сена, смокини, сливи, и парафин, и Senadeksin състояща се от екстракт сена листа и помощни компоненти.

Синтетични препарати, които подобряват чревната перисталтика, се произвеждат във фармацевтичната промишленост под формата на супозитории, таблетки и разтвори (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Благодарение на тяхното действие се активира подвижността на дебелото черво, което позволява премахване на запека не само поради хипотония, но и чрез хирургични интервенции.

Отрицателна страна на тези средства е пристрастяването към тялото, болезнено желание в стомаха и алергични реакции.

Народни методи

За да се подобри чревната перисталтика, не винаги се изисква медицинско обслужване. Доказаните начини за лечение на хората ще помогнат да се освободите от деликатен проблем.

Ето прости рецепти:

  1. Сушени плодове. Вземете 350 грама сини сливи и сушени кайсии, изплакнете добре и нарязайте. Към получената каша добавете пакет от фармацевтична сенна, 200 г течен мед, две супени лъжици прополис и се разбърква добре. Яжте 30 грама дневно през нощта, преди да си легнете, измийте с вода.
  2. Зърната. Изсипете 10 грама дървесна кора в контейнер и изсипете половин литър вряла вода. След като бульонът се инфузира, той трябва да се филтрира и пие като чай.
  3. Живовляк. Семената от това растение са добър инструмент за подобряване на подвижността на червата. Преди употреба ги смилайте в кафемашина и яжте 3 грама преди хранене.
  4. Пшенични трици. Груби влакна, когато се поглъщат в червата, подуват, което подобрява чревната перисталтика и работата на храносмилателния тракт като цяло. Използвайте 2 супени лъжици, предварително смесени с малко количество течност под формата на каша.
  5. Отпускаща смес. Смесете смачканите ябълки с две супени лъжици мед и овесено брашно, добавете малко лимонов сок и пшеничен зародиш. Получената смес може да се консумира без ограничения през деня.

Както може да се види от изброените методи, е възможно да се подобри перисталтиката на червата не само с помощта на лекарства, но и с народни методи. Ако очакваният ефект не е постигнат, помолете Вашия лекар за помощ.

Захранване

Основната роля в нормализирането на стомашно-чревния тракт се играе от храната, защото някои от тях допринасят за това, че двигателната активност се увеличава и това на свой ред подобрява чревната перисталтика.

За да върнете нормалното храносмилателната система, трябва да спазвате някои правила и да използвате храни, които подобряват чревната подвижност:

  • Яжте пресни зеленчуци или плодове всеки ден;
  • използвайте покълнали зърна, както и трици, защото те са богати на фибри;
  • при избора на овесени ядки, дават предимство на елда, перлен ечемик или ечемик, намаляват консумацията на ориз и грис;
  • ако има предразположение към запек, включете в ежедневното меню сливи, смокини, пресни сливи и грозде;
  • Не ограничавайте количеството течност, която пиете, дневният минимум е 2 литра;
  • преди лягане да пие чаша изпържено мляко или друг ферментирал млечен продукт;
  • подправка на храната с подправки и подправки, защото те стимулират работата на червата;
  • ограничаване на броя на сладките и печените стоки;
  • на гарнитура на месо изяждат зеленчуци, за да подобрят храносмилането и преминаването на GASTROINTESTINAL TRACT;
  • Яжте често, но на малки порции;
  • Изключете кафе, силен чай и газирани напитки;
  • да се откажат от пържени храни и пушени храни.

упражнения

Перисталтиката на червата е пряко свързана с физическата активност, така че ежедневната гимнастика, подобно на нищо друго, стимулира червата да работи и подобрява нейното изпразване.

Преди да вземете лекарства за подобряване на подвижността на червата, опитайте прост набор от упражнения:

  1. Поставете на гърба си, поставете дланите си под бедрата си и редувайте ротационните движения с краката си, сякаш въртите педалите на велосипеда. Тонизирането на мускулите на пресата и увеличаването на кръвообращението в малкия таз благоприятно засягат работата на стомашно-чревния тракт.
  2. Началната позиция е същата като в предишното упражнение. Двата крака се огъват на коленете и здраво притискат стомаха и ги обвиват около ръцете ви. Повторете 10-15 пъти.
  3. Застанете на четири крака. Алтернативно, изправете краката в коляното, като ги дърпате назад, докато правите отклонение в гърба.
  4. Извършете каквито и да било упражнения, които включват мускулите на коремната преса - това помага да се премахнат излишните газове и стимулира чревните контракции.
  5. Направете 10-15 седящи като последния елемент на фитнес залата.

Не винаги е възможно да се прибягва до помощта на лекарства за подобряване на чревната перисталтика, в случаи на остра констипация да се справят с проблема, често помага на хората и активната физическа активност. В допълнение, подобряването на работата на червата ще помогне на продуктите, които подобряват перисталтиката.

Ако след всички извършени дейности няма облекчение, потърсете помощ от лекар, за да може да предпише слабително, което ще премахне трудностите.

Автор: Виолета Kudryavtseva, лекар, специално за Moizhivot.ru

Полезно видео за продукти, които повишават чревната подвижност

Гастроентеролози във вашия град

Как да подобрим чревната подвижност?

Храносмилателната система е един от основните механизми в човешкия живот. Но в същото време органите му започват да губят функциите си. Важна точка в работата на стомашно-чревния тракт е перисталтиката на червата. Тя може да бъде силна или слаба, но във всеки случай с нарушения причинява много неприятни усещания.

Перисталтиката е свиване на мускулите на червата, насочено към преместване на хранителните маси през органа.

Какво е перисталтика?

Като чревна перисталтика се разбира вълнообразните разряди на чревните стени, които спомагат за изтласкването на масите на изпражненията до ануса. Това е един от няколкото вида двигателна активност, които се появяват в червата. Чрез правилните контракции се осъществяват нормалните храносмилателни процеси, през които се абсорбират всички необходими микроелементи, а това, което не се усвоява, излиза от тялото.

За поддържане на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт за дълго време е необходимо да се наблюдава диетата, да се въведат физически натоварвания и да се изключат лошите навици. Освен това е необходимо да се лекуват системни заболявания във времето, които засягат ефективността на организма. Ако тези условия не се реализират, перисталтиката може да бъде укрепена или обратното, което далеч не е норма.

Перисталтизмът започва да се реализира след като стомаха се напълни с храна. Нормата е случаят, когато в дванадесетопръстника се среща 10-12 удара в минута, в тънките черва - 9-12, в дебелото черво - 3 намаление и в ректума - не повече от 3. Ако пациентът има повреди в перисталтични дейност може констипация или диария.

Причини за нарушение

При възрастни

Перисталтичната активност може да бъде нарушена поради редица фактори. Понякога разстройството се получава поради генетичен фактор или поради друго заболяване, след което започват нежеланите реакции. Специална група рискове включва пациенти, които:

  • Постоянно има стресови ситуации, които претоварват работата на нервната система;
  • недохранване и диета (това включва гладуване или преяждане, пренебрегване на пълноценно хранене, използване на тежки храни, които трудно се смилат);
  • практически няма физическа активност;
Редица външни фактори, гени и възраст предизвикват неуспехи в работата на червата при възрастни.
  • имаше продължително използване на лекарства за болка;
  • редовно има дисбиоза, различни инфекции (точно поради появяването на токсини, перисталтиката намалява);
  • има туморни образувания, поради които има смущения в работата на нервната система;
  • има лоши навици (лекарствата и алкохолът силно засягат централната нервна система, намалявайки тона на органите);
  • Бе открита хелминтиаза;
  • Преди това са извършени хирургични интервенции в стомашно-чревния тракт;
  • има смущения в психиката (хора, които са в състояние на силен умствен стрес);
  • има различни заболявания на ендокринната система.

Трябва да се помни, че във всички случаи факторът за появата на атонит не е болест. Такива явления могат да бъдат наблюдавани поради стресови ситуации, при които възрастен пациент има чувство на безпокойство и паника, засягащо активността на перисталтиката. Във всеки случай, липсата на лечение ще доведе до нищо добро.

деца

Лошата перисталтика може да се наблюдава не само при зрели пациенти, но и при деца. Мнозина вярват, че подобно явление като атонита ще премине сам и няма нужда от лечение. Но това мнение е погрешно, защото бебето влошава общото състояние и започва опиянение. Какви са причините за бавната перисталтика в детството?

Наследствеността и лошото хранене предизвикват проблеми с чревната перисталтика при децата.

  • Намаляване на перисталтичната активност може да възникне поради наследствен фактор, който се проявява дори когато една жена е бременна или кърми.
  • Atony е типично за малки пациенти, които изпитват стресови ситуации.
  • Перисталтиката се влошава, ако бебето е променено. Например, това се случва, когато бебето се отбие от гърдите.
  • Синдромът може да възникне в случаи, когато тялото получава малко вода.

За да се отървете от неприятния симптом, масажът ще ви помогне. В допълнение, лекарят предписва специални супозитории от глицерин, които причиняват естествено освобождаване на маси от изпражнения от тялото, подобрявайки процеса на перисталтика.

Възрастните

Когато един възрастен човек се движи малко или преди е имал хирургични интервенции, той може да получи запек. Справянето с това ще помогне на използването на лайка клизми, чести на открито разходки, въвеждането на млечни продукти в диетата. Важен момент е наличието в менюто на добре смлени продукти, които предизвикват повишаване на перисталтичната активност.

При бременност

Този проблем, като запек, причинява на бременна жена някакъв дискомфорт. Подобен симптом се появява поради факта, че през този период от живота в тялото на бъдещата майка започва да се развива специален тип хормон - прогестерон. Поради своя ефект, перисталтичната активност намалява, в резултат на което нелекуваните храни са по-забавени в червата. В допълнение, напълненият храносмилателен тракт пресича растящата матка, в която плодът узрява. Такова взаимодействие на органите се счита за нормален феномен, тъй като те имат обща инервация.

Справянето с такъв проблем ще помогне за балансирана диета и подходящ режим. За да се поддържа здравето, бременната жена трябва да откаже мазна, тежка храна (хамбургери и др.). Бъдещата мама трябва да пие повече течности. За да избегнете стагнация на кръвта в малък таз, трябва да ходите по-често във въздуха, да намалите седалката до минимум. Ако такива препоръки не работят, трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише лекарството. Бременността е временно явление и когато се роди бебе, тялото ще започне да се възстановява.

симптоми

Има няколко симптома, чрез които можете да определите наличието на отслабена перисталтика. Преди всичко, запек е основният знак. Те се появяват в случаите, когато пациентът не е ходил на тоалетната за 48 часа или повече. В този случай има болка в корема и неудобни чувства, дължащи се на подуване. Болката може постоянно да възниква поради появата на стресови ситуации, пренаселеност или внезапно физическо натоварване. В резултат на това пациентът бледнее, има слабост, общото състояние на тялото се влошава. Ако човек има атонит с продължителност повече от 3 дни, стойностите на температурата и налягането се увеличават. В този случай човек може да отхвърли храната, без да има интерес към нея. В повечето случаи този вид запек е съпроводен от сънливост. Понякога пациентът увеличава теглото, развива алергия или засяга кожата.

Прекаленият чревен мотилитет е изпълнен с изтощение на водата.

Укрепена перисталтика

Перисталтизмът не само може да бъде отслабен, но и подобрен. Прекомерно активна перисталтика се наблюдава, когато чревните стени започват да се свиват по-бързо, докато изпражненията стават по-чести 8 пъти на ден. В резултат на това се получава обезводняване на тялото, изчезват соли и полезни микроелементи. Съществуват няколко фактора, поради които се увеличава активността на чревната перисталтика. На първо място, това са чревни заболявания, като остри чревни инфекции, дисбактериоза, онкологични заболявания на храносмилателните органи, обостряне на хронични заболявания. Освен това, появата на диария може да показва, че в тялото е вкарана вредна храна, която има вредно въздействие. Това е един вид защитна функция. В резултат на това пациентът има увеличение на газовото образуване, започва метеоризмът. Пациентът може да забележи малки дребни бучки в изпражненията - това са съединения на някои микроелементи с мастни киселини. Бурна перисталтика се придружава от болка в корема, а слузът може да се появи в изпражненията.

За да започнете лечебни дейности, трябва да разгледате причините за ускорената перисталтика. За да се лекува насилствена чревна перисталтика, лекарят предписва средства, които ще помогнат за намаляване на активността й. За да се стимулира намаляването на тона на процесите, лекарят може да предпише абсорбиращи лекарства, които свързват вредни вещества и стимулират червата.

диагностика

Нарушаването на чревната перисталтика има очевидни признаци, при появата на които е необходимо спешно да се консултират с лекар. Той може да бъде проктолог или гастроентеролог, който ще установи точна диагноза, като същевременно установи факторите на появата и предписването на лечебния комплекс. В никакъв случай не можете да направите самолечение, защото това само ще влоши ситуацията.

На първо място, лекарят провежда разпит на пациента, по време на който се определят признаците, които обезпокояват човека. За да установи точните причини за нарушена чревна перисталтика, лекарят приема калории за тестове, извършва колоноскопия, рентгеново изследване. Начинът на живот на пациента и раждаемостта са открити.

Методи на лечение

Терапевтичният комплекс се избира от лекаря в зависимост от това дали перисталтиката се увеличава или намалява.

Лекарствена терапия

За да възстановите и нормализирате работата на чревната перисталтика, има много средства. Медицината предлага широк спектър от лекарства, които могат да повишат ефективността на перисталтика, като същевременно увеличат цялостния тонус на тялото. Можете да използвате тези инструменти, за да подобрите:

  • "Regulax", който има слабително действие.
  • "Панкреатин", чрез който се нормализира храносмилането на храната.
  • Espumizan, което допринася за изчезването на подуване на корема.
  • "Tserukal", който може да укрепи чревната перисталтика.
  • "Amiridin", поради действието, при което има подобрение в трансфера на импулса към мускулите. Това лекарство се използва само под медицински контрол!

Диета и диета

Регулирането на работоспособността на червата може да става чрез специално организирана диета и добре проектирана диета. Направете на тялото да работи продукти като домати, нискомаслени меса, сушени сини сливи, зеленчукови супи и сокове, печени ябълки. Prostokvasha, кисело мляко, кефир са прекрасни стимуланти, когато се използва, което е активирана, продължителна перисталтика. Освобождаването на перисталтиката ще изчезне, ако пациентът има правилната диета. Това включва консумацията на храна на малки порции 5 пъти на ден. Освен това перисталтиката работи добре и остава активна дълго време, ако режимът на лицето се поддържа от физически натоварвания.

Комплекс от упражнения

Възстановяването на перисталтика може да се извърши със специален набор от упражнения, които ще помогнат за установяване на процесите. Например, за да се увеличи перисталтичният тон, пациентът е поставен в склонна позиция, след което трябва да направи кръгови движения с краката си повишени.

Нормализирането на перисталтиката се улеснява от специален масаж. Стимулирането на храносмилателните процеси чрез масаж е възможно само под ръководството на лекар, който ще следи ситуацията.

Как да подобрим перисталтиката с помощта на народните лекарства за червата?

Много от пациентите се лекуват с народни средства. Това е безопасен метод за тези, които нямат алергични реакции, защото някои вещества са дразнещи за тялото. Как да подобрим чревната подвижност?

  • За да намалите или увеличите активността на процесите, използвайте различни методи. Укрепването и възстановяването на перисталтиката е възможно при използване на смеси от листа от алое.
  • За да се подобри здравето на червата и да го върне към нормалното приемната прах от големите листа чайове, които са на земята и приема преди хранене 4 пъти на ден.
  • Редовното използване на грис без захар и сол води до повишаване на перисталтичната активност, което означава, че цялото черво е нормално.
  • Печено, в което има боб и тиква, подобрява работата на увредената перисталтика.

заключение

Намалената ефективност на перисталтиката, намаляването на тонуса на червата са факторите, които могат да предизвикат появата на маса от неприятни симптоми, което означава, че човекът има дискомфорт. В такава ситуация трябва незабавно да въведете мерки за лечение, тъй като тяхното отсъствие ще доведе до усложнения.

За да се нормализира функционирането на червата, има много лекарства, които се избират само с помощта на лекар. За бързо възстановяване използвайте природни лекарства, които не съдържат химически добавки. Но те не трябва да се използват за хора с алергии. Не е трудно да се получи нормално функциониране на перисталтиката, ако пациентът няма лоши навици, той се придържа към правилната диета.

Как да подобрим чревната подвижност чрез елементарни методи

Силно за теб здраве, приятели! Днес отново ще говорим за това как да поддържаме добро здраве и да избягваме болестите. И ако те вече са успели да ни преодолеят, ние ще решим кои методи ще се използват най-добре, за да забравите за дискомфорта и болката.

Както е известно, добре координираната работа на червата и стомаха е в много отношения залог за здраве и красив външен вид. Тъканта е един вид филтър на тялото ни, който се занимава с разпространението на полезни и вредни вещества. Първата употреба се използва за предназначението, а втората се извежда навън.

За да бъде идеално подходящ, той трябва да има нормална перисталтика, т.е. способност за адекватно свиване и изпълнение на вълнообразни движения. Това ви позволява да се отървете от входящия обем храна колкото е възможно по-бързо, което се движи от горните дивизии към долните до крайната точка. Обикновено това се случва около веднъж на ден.

Причина провал в храносмилателната ни система е достатъчно проста, за да започнат да се хранят правилно, или да се движат в ежедневието в режим на зеленчуци на легло.

Нека да разберем как да подобрим чревната подвижност и да започнем нормалната работа на храносмилателната система.

Комплексни механизми на чревната подвижност

Нарушаването на чревната перисталтика, може да се намери име дискинезия - неизправност на мускули, които са разположени по протежение на стените на червата и имат два слоя.

Един от тях е надлъжно, а вторият е кръгов. Те работят гладко и генерират някаква вълна, а неговата интензивност зависи от коя част от червата, в която се намират.

Например, в тънките черва има няколко разновидности на перисталтични вълни и техните контракции варират от много бавно до бързо. И те могат да се дублират и да се появят едновременно. Най-бавното движение на храната се получава в дебелото черво. Ето защо е нормално да наблюдаваме и много бавни перисталтични вълни.

В този случай обаче има някои трикове. През деня това черво започва да се свива няколко пъти, като по този начин премества съдържанието му към ануса.

Колона започва да се свива рефлексивно почти веднага след като сте яли. Тоест реагира на пълнотата на стомаха.

Нормалните стойности за скоростта на дванадесетопръстника и тънките черва - до 12 трептения в минута, голяма - до 4 трептения (или около 12), както и в права линия - не повече от 3. Ако тези вибрации се забавят, хранителните вещества не могат да бъдат абсорбирани напълно, просто, като прекараната храна не може да остави тялото ви нормално.

Ясно е, че тези останали остатъци са отличен източник на токсини и в тях се размножават всякакви патогенни микрофлора. Последствието е цял диапазон от патологии на стомашно-чревния тракт, като диария и диария, различни възпаления, язви и полипи.

За да се справят с тези усложнения, е необходимо да се разбере какви са причините за тях.

Защо е нарушена перисталтиката?

Проблеми могат да възникнат в следните случаи:

  • Ако ядете висококалорични храни, но в малки количества;
  • Вече имате хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или някои вътрешни органи;
  • В червата се диагностицират онкологични тумори;
  • В областта на коремните органи сте претърпели операция, както и по време на периода на възстановяване след операцията;
  • Пациентът е в напреднала възраст;
  • Отрицателна наследственост;
  • Пропуски в работата на ЦНС и стрес;
  • Някои лекарства могат да повлияят неблагоприятно на функциите на храносмилателния тракт.

Основните причини са все още неизправности на електрозахранването. Това не е тайна: съвременното човечество живее толкова бързо, че просто няма време за пълен обяд или вечеря.

Ние сме постоянно закъснява за срещи, бързо и яжте прави: сандвич или кок - е, от време на време, най-впечатляващото нещо можем да си позволим да се яде за един ден.

Още по-лошо: всички го пием с горещо кафе или сода. В резултат на това цялото това брашно и скорбяла храна, в която само превишава количеството захар, започва да се скита и да гние в червата.

Токсичните вещества навлизат през стените на тънкото черво в околните тъкани. Последствието е натрупване на отпадъци, по стените на червата започват да се натрупват така наречените камъни изпражнения, които минават по тенната лигавица, сериозно да я наранят.

По-слабите си изрази перисталтика, толкова по-голяма склонност към запек, за застоя на кръв в областта на малкия таз, до образуването на тумори и полипи, както и до появата на хемороиди. И с последствията от такива усложнения ще трябва да се справят с coloproctologist.

Ако вече сте изправени пред хемороиди, разберете как да го лекувате тук, за по-малко от 48 часа.

Тук ще получите подробни препоръки от най-добрите специалисти.

Микрофлора на нашата чревна харесва леко кисела и изисква необходимото количество фибри, които идват при нас от зеленчуци и зърнени храни, както и плодове и млечни продукти.

Гаранцията за отличната работа на това тяло е и физическата активност. Колкото повече седим в офисите на масите, толкова повече цялото ни тяло е мързеливо.

Искате да укрепите перисталтиката - упражнения, да овладеете курса по специална гимнастика. Най-малкото просто се размъчват на работа или ходят след него.

Възрастните хора всички функции на тялото да изчезне, да се присъединят към тази хронична болест, хормонални смущения, загуба на мускулен тонус и бивш атрофия на мускулите. Инервацията на нервните възли е нарушена, включително и в стомашно-чревния тракт.

Как се проявява дискинезията?

  • Пациентите се оплакват от синдрома на болката в корема и в различни части от него. Интензивността на това може да бъде различна: както неразположение, така и остри спазми. В допълнение, в зависимост от времето на деня, болката може да се увеличи или отслаби или дори да изчезне напълно.
  • Ексварвацията може да започне след хранене или след пробуждане, понякога се дава подобна реакция и напитки, съдържащи кофеин. Дори силен емоционален шок или стрес може да предизвика нова атака.
  • Пациентът се оплаква от подуване и метеоризъм. Проблеми с изпражненията, най-често това са запек, но те могат да бъдат заменени от периоди на остра диария.
  • Ако това състояние не се коригира, тогава запекът ще стане хроничен и ще бъде възможно да се справим с него само след като използваме лаксативи или клизми за почистване.
  • Пациентите с дискинезия често получават наднормено тегло.
  • Съпътстващите симптоми включват слабост, нарушения на съня и раздразнителност.
  • Редовната интоксикация на тялото ви може да предизвика изостряне на алергиите, появата на акне по лицето и тялото. Всички тези симптоми, особено в комплекса, трябва да ви предупредят и да ви принудят да се свържете с специалист.

Какви методи помагат при диагностицирането?

Проблемът с идентифицирането на това заболяване е, че само говоренето с пациента и описването на общите симптоми няма да помогне да се направи точна диагноза, тъй като такива прояви могат да се появят при различни стомашно-чревни заболявания.

За да изключите всички тези патологии, ще трябва да направите scatology, след това да разгледате фекалните маси за наличието на латентна кръв и също така да имате иригоскопия и ендоскопия.

Един от най-разкриващите методи е колоноскопия с извличане на материал за биопсия. По време на тези процедури лекарят ще определи какво точно причинява дискинезия и разработва програма за лечението й.

С каква помощ подобрявате чревната подвижност?

Корекцията на такова патологично състояние винаги изисква сложни мерки.

По този въпрос не трябва да пренебрегваме лекарства, нито да нормализираме и да поръчваме хранене, нито специално проектирани упражнения.

Съществуват и много алтернативни терапии, включително народни средства.

Ако говорим за лекарства, тогава най-често срещаните в случая - просерин, вазопресин и ацетилидин. Те стимулират, подсилват двигателните умения и са в състояние да увеличат чревния тонус.

Но естествено такива лекарства трябва да се предписват само от лекар.

Лаксативите могат също да подобрят контрактилната функция на червата и могат да засегнат различни части на червата.

Има няколко големи групи лаксативи.

  • Първите са тези, които действат върху цялото черво. В този случай говорим за Glauber и английските соли. Тези лекарства работят по-добре и по-бързо. След час или два, след като сте ги взели, ще имате пълно движение на червата.
  • Втората група включва лаксативи, които засягат тънките черва. Най-известният тук е рициново масло. В не повече от 6 часа напълно ще забравите за запек.
  • В група 3 има лаксативи, които действат върху дебелото черво. Лекарите развиват билкови лекарства и изкуствено синтезират.

Ако говорим за народната медицина, тогава коренът на сладника, ревен или зърнастец, а също и листата на Сена могат да помогнат. Тези препарати могат да бъдат намерени под формата на прахове, капки, тинктури и супозитории.

Съществува и естествена подготовка на регула, която включва листа от сенна, смокини и сливи, кафиол и парафин.

Групата синтетични лекарства включва Фенолфтален, Гуталак и Бисакодил. Но не забравяйте, че за цялата си забележителна ефективност, те могат да бъдат пристрастени, както и развитието на болка и колики в корема.

По време на лечението, специалист, базиран на здравните характеристики на пациента, може да предпише както антипсихотици, антидепресанти, така и успокоителни средства, за да коригира психическото състояние на пациента.

Вече казах по-горе, че без корекция на храненето не е възможно лечение.

Храна, която намалява чревната подвижност

Хранителните продукти, на свой ред, са разделени на две големи групи: първо всички попадат, които намаляват перисталтиката, а във втората, която се увеличава.

И така, какво може да намали перисталтиката?

  • Всички горещи напитки като чай или кафе;
  • Червено вино;
  • Прясно изпичане и всички сладкиши;
  • шоколад;
  • Кисел и ястия с голямо съдържание на картофено нишесте;
  • Някои зърнени култури като ориз или перлен ечемик;
  • Супа от пюре или пюре от зеленчуци;
  • Месни или яйчни продукти с високо съдържание на масло;
  • Някои плодове, например, дюля или круша и ястия от тях, както и chokeberry и птица череша.

Храна, която подобрява чревната подвижност

  • Това са всякакви студени компоти, както и сокове от плодове или плодове, квас, вино (бяло) и минерална вода;
  • Всяко прясно мляко, съдържащо живи лакто- и бифидобактерии;
  • Сладолед, особено плодове;
  • Зеленчуци, в които има много фибри (това зеле под каквато и да е форма, цвекло, моркови, ряпа, репички и репички);
  • Перфектно почистете червата си дини и пъпеши, домати и краставици, лук и бобови растения;
  • Тук принадлежат и някои плодове и плодове, включително ябълки, сливи и кайсии, както и ябълки. Също така попадат в списъка на гроздето, ягоди, малини, цариградско грозде, боровинки;
  • Добра помощ в този случай, сушени плодове, като смокини, сушени кайсии, сушени сини сливи и стафиди;
  • Овесени ядки, елда и ечемик;
  • Почти всички растителни масла;
  • Трици и продукти, които ги съдържат;
  • Ядки и зеленчуци.

Наред с други неща, лекарите съветват да ядат много пресни зеленчуци и те дори могат да бъдат под формата на сокове от моркови, цвекло или зеле. Ако искате, можете да направите салата, облечена с малко количество растително масло.

Сред другите препоръки има и частична храна, за предпочитане 5-6 пъти на ден. Частите трябва да са малки.

Нарежете количеството пържени и пушени, кисели и пресни, както и печене и печене. Опитайте се да използвате прост инструмент, като чаша вода, пиян на празен стомах преди закуска.

Съществува и маса от по-малко радикални начини да се помогне на червата, особено те са от значение в случая, когато е необходимо да се коригира това състояние в детето. Те също са от значение при бременност.

Можете да направите слабително смес от следните продукти: вземат две супени лъжици на зърно (за предпочитане пшеничен зародиш) и същото количество овесени ядки, 1 супена лъжица мед и друг от ядки, половин лимон и 2 ябълки. Ябълките са фино три, смесени с всички други съставки и изляти с лимонов сок. Такава смес може да се консумира по време на хранене.

Опитайте кайма половин килограм на сушени кайсии и сливи, както и, след това се добавят 2 супени лъжици от тук прополис, 250 мл мед и пакет от сена билки. Взимаме 2 супени лъжици преди лягане.

В допълнение, можете да приготвите една супена лъжица корен от зърнастец в половин литър вряла вода. Трябва да настоявате и да пиете като чай.

Добро средство за отстраняване е смляното семе от псилиум, което отнема 1 чаена лъжичка преди хранене. В червата те ще се надуят и ще помогнат за придвижването на телетата.

Едно от най-простите и най-ефективните лекарства е трици. Достатъчно е само 1-2 супени лъжици, които трябва да се измият с вода.

Леко слабително може да бъде плод бульон, зеле туршия и пресен сок, чай със сушени череши и ябълки.

Не забравяйте също, че на фона на корекция на дажба е необходимо да се разнообразят и физическата активност. Ще започне всяка моторна дейност и вашите черва.

В допълнение към физическите упражнения можете също да правите ежедневен масаж на стомаха, да излеете студена вода или да си направите контрастен душ.

Ето някои упражнения, които ще стартират всеки, дори и най-мързелив червата. Легнахме на гърба си и започнахме да въртим краката си, имитиращи колоезденето.

Оставаме в същата позиция и притискаме коленете силно към стомаха.

Ставаме на така нареченото положение на коляно-лакътя и редуваме дръпнете дясния крак, а след това и левия крак. Опитайте се да ги повдигнете възможно най-високо. Можете да разклатите пресата. Колкото повече, толкова по-добре, но най-напред достатъчно 10 - 20 повторения.

В края на заряда, седнете. Завършваме всяко скачащо въже или просто на място, редуващи се крака.

Това е всичко, което бих искал да ви кажа за подобряването на чревната перисталтика за днес. Използвайте тези прости и достъпни методи и бъдете здрави. Аз отново ви чакам на страниците на моя блог.