Как да възстановите и подобрите подвижността на стомаха

Нарушаването на подвижността на стомаха може да възникне при различни заболявания. Неправилното функциониране на главния храносмилателен орган причинява дискомфорт, нежност при човек. Съвременният ритъм на живота отрицателно засяга храносмилателната система.

Бързо хранене, яденето на сухи и други фактори причиняват смущения в храносмилателната система. При възникване на неприятни усещания е необходимо да се обърне внимание на помощта за експерта, който ще подтикне да подобри и възстанови подвижността на стомаха, за правилен ход на процеса на храносмилане.

Какво представлява подвижността на стомаха?

Сред нарушенията на двигателната функция на храносмилателния орган трябва да се отбележи следното:

  • Нарушения на тонуса на гладкомускулните клетки на лигавицата:
    • hypertonus - силно увеличение;
    • хипотония - силно намаление;
    • атония - пълна липса на мускулен тонус.
  • Нарушения на перисталтиката:
    • Патологията на функционалността на мускулните сфинктери.
    • хиперкинеза - ускорение;
    • Хикпонизис - забавяне на процеса.
  • Нарушения на евакуацията на хранителната маса.

Преди хранене, храносмилателната орган е в спокойно състояние, това позволява на хранителната маса да бъде поставена в нея. След известно време се увеличават контракциите на стомашните мускули.

Вълните контракции в корема могат да бъдат разделени на следните групи:

  • ниско амплитудни еднофазни вълни, характеризиращи се с ниско налягане и последните 5-20 секунди;
  • еднофазни вълни с по-висока амплитуда, налягане и продължителност 12-60 секунди;
  • сложни вълни, които се появяват в резултат на промяна в налягането.

Еднофазните вълни се различават от перисталтичния характер и поддържат определен тон на храносмилателния орган, по време на който храната се смесва със стомашния сок.

Комплексните вълни са характерни за долната част на стомаха, те помагат за придвижване на стомашното съдържание в червата.

Патологичните нарушения на двигателната функция на главния храносмилателен орган оказват отрицателно въздействие върху храносмилателния процес и изискват лечение.

Симптомите на заболяването

В резултат на нарушена активност могат да възникнат следните симптоми:

  1. Синдром на бързо насищане. Това се случва в резултат на намаляване на мускулния тонус на антромата. След като яде малко количество храна, човек има усещане за пълен стомах.
  2. киселини в стомаха. Усещането за парене възниква в резултат на намаления тон на долния или сърдечния сфинктер и прехвърлянето на съдържанието от стомаха в хранопровода.

В допълнение, човек може да усети гадене.

Основните причини за появата на това състояние

Нарушаването на активността на главния храносмилателен орган може да служи като фактор за развитието на различни заболявания.

Има първични и вторични нарушения.

Първичните нарушения на двигателната функция могат да бъдат предизвикани от развитието на следните заболявания:

  • функционална диспепсия;
  • гастроезофагеално рефлекторно заболяване.

Вторичните двигателни нарушения са причинени от различни заболявания:

  • захарен диабет;
  • определени патологии на ендокринната система;
  • дерматомиозит и полимиозит;
  • системна склеродермия.

В допълнение, причината за това състояние може да бъде ускорен процес на евакуация на течности и забавяне на преминаването на твърда храна от стомаха. За нормално храносмилане е необходимо да се възстанови нарушената подвижност на стомаха.

Лечение на нарушение на стомашната подвижност

Лечението на патологии, които причиняват разстройство на стомашната подвижност, се състои в приемането на лекарства, които го подобряват.

За подобряване на подвижността на стомаха лекарят предписва следните лекарства:

  • Passazhiks. Това е анти-еметично лекарство, увеличава двигателната функция, ускорява евакуацията на хранителните маси, елиминира гаденето.
  • Motilium. Лекарството не предизвиква странични ефекти и се предписва за подобряване на нарушената перисталтика на стомаха.
  • Motilak. Това лекарство не повлиява стомашната секреция, стимулира производството на пролактин. Това е анти-еметично лекарство, предписано за лечение на функционални нарушения на червата.
  • Itomed. Стимулира подвижността на храносмилателните органи. Лекарството не предизвиква странични ефекти и може да се комбинира с лекарства, които взаимодействат с чернодробните ензими.
  • Ganaton. Той възстановява функционалността на храносмилателния орган, ускорява движението на храната.
  • Trimedat. Той стимулира подвижността на органите на стомашно-чревната система.
  • Реглан. Това е антимеметик, противозачатъчен. Той има негативен ефект върху нервната система, причинява много странични ефекти. Назначен в спешни случаи.

В допълнение, те използват ефективно:

  • блокери на М-холинергични рецептори: метацин, атропин сулфат и други;
  • неселективни миотропни антиспазматични средства: папаверин, дротаверин хидрохлорид;
  • антиациди: Maalox, Almagel и други.

В допълнение към лечението с наркотици се препоръчва диета.

Подсилена чревна перисталтика

Упражнения, диети и други техники за подобряване на чревната перисталтика в рекламите видяха всеки човек. Достатъчна степен на перисталтика се свързва с доброто здраве и правилния процес на смилане на храната. Малцина знаят, че хиперперисталтикът е сериозен проблем, придружен от комплекс от неприятни симптоми.

Какво е перисталтика?

За да разберете какъв е проблемът, трябва да разберете какво е перисталтиката. Перисталтиката се нарича свиване на кухи органи на храносмилателната система: стомаха и червата. Скоростта на вълнообразните контракции не е същата:

  • дванадесетопръстника се редуцира най-бързо (около 12 среза на минута);
  • най-бавно - в стомаха и ректума - около 3 пъти в минута.

Целта на перисталтиката е да се стимулира храносмилането (хема) по цялата храносмилателна система от момента на поглъщане на храната до дефекация. Поддържането на правилната скорост на храносмилането на храната осигурява удобно храносмилане, което човек не чувства, не чува.

Ако скоростта на свиване на храносмилателния тракт намалява, съдържанието на червата (химме) се развива бавно, процесите на разпадане започват да преобладават при ферментацията, развива се съответната симптоматика.

Но има естествен въпрос: патологията на повишената чревна перисталтика, т.е. излишъкът от нормалната степен на свиване на кухината на храносмилателната система и дали тя изисква лечение. Намерете отговора, можете да разберете етиологията на процеса и клиничната картина на фона на феномена.

Причини за перисталтика

Етиологията на увеличаването на чревната перисталтика или причините, довели до това отклонение от нормата, е разнообразна: тя включва както външни, така и вътрешни фактори.

  1. Най-честата причина за ускоряване на перисталтиката е лошото хранене. То може да бъде за (разглезени, изтекли) продукти или за бързо хранене, за бързо хранене. В зависимост от индивидуалните характеристики на човешкото тяло патологичният процес причинява мастни и висококалорични храни.

Ако разгледаме процеса, просто, можем да кажем, че "нездравословен" цел, или по отношение на конкретен организъм предизвиква ферментационни процеси храни, така че червата започва бързо да намалява.

Недохранването е статистически най-честата причина за чревната перисталтика.

  1. Причината за хиперперисталсията може да бъде различна патология:
  • хронични заболявания на храносмилателната система (гастрит, панкреатит, холецистит), при които храната се смила в недостатъчен обем, поради което се получава ферментация;
  • неоплазма в храносмилателния тракт;
  • инфекция (напр. хранително отравяне).

В същата категория включва генетично предразположение. Това означава, че наследственият фактор засяга не самата перисталтика, а вероятността за развитие на патологии, чиято клинична картина ще включва това разстройство.

  1. Използването на някои лекарства може да доведе до такъв страничен ефект като активна перисталтика. Идентифицирането на корелация между приема на лекарства и симптомите на хиперперисталсията обикновено се случва.
  2. Увеличаването на честотата на редуциране на червата зависи от емоционалното състояние на човека: стреса провокира синдром на раздразнените черва, който е съпроводен с повишена перисталтика.

Откриването на причината се извършва чрез събиране на анамнези (след което възникват симптоми на патология, които хронични заболявания присъстват в пациента), лабораторни и функционални изследвания.

Симптоми на повишена чревна подвижност

Симптоматологията на хиперперисталтиката е подобна на проявите на чревно разстройство. Лицето е изправено пред следния дискомфорт:

  • болка в епигастралния регион с различна тежест;
  • подуване, метеоризъм;
  • чести изпражнения (не непременно течни);
  • изпражнения: често се появява диария, но понякога е възможно запек;
  • намаляване на общия тонус поради постоянен дискомфорт;
  • промяна в телесното тегло в резултат на нарушаване на абсорбцията на хранителни вещества.

Трябва да се отбележи, че болката, подуване и потупване в корема започват директно с приема на храна, дори преди да се появи червата в червата. Факт е, че контракциите на червата започват не от момента, в който влиза храната, а от момента на началото на храненето.

На ранен етап от развитието на патологията човек може да пренебрегне симптомите, тъй като те не се изразяват твърде силно. Но постепенно лицето чувствате по-зле, постоянен процес на ферментация в червата предизвиква отравяне, поради недостатъчно усвояване на витамини и минерали, разработва недостиг на витамин и различни заболявания.

лечение

Когато има редовни признаци на тежка перисталтика, е необходимо да се консултирате с лекар. Симптомът може да говори за сериозни патологии, които изискват лечение. И колкото по-скоро започва, толкова по-голяма е вероятността за пълно възстановяване.

Ефективното лечение включва диагностициране и идентифициране на причината за заболяването. Лечението трябва да е етиологично, т.е. да е насочено към премахване на основната причина.

Ако храната не се подава правилно, коригирайте диетата и диетата:

  • Частите трябва да са малки, а храненията са чести и се извършват по едно и също време.
  • Необходимо е да се изключат продуктите, които предизвикват ферментационни процеси - прости въглехидрати.

Не очаквайте незабавни резултати, но с правилното хранене на фона на липсата на други възможни причини за появата на стомашно-чревни заболявания се чувстват нормално самостоятелно след известно време.

За да ускорите този процес, можете да приемате следните лекарства:

  • абсорбенти (активен въглен, Smecta, Enterosgel), които отделят дразнещи лигави вещества от храносмилателния тракт;
  • антиспазматични и аналгетични средства (Spazgan, No-shpa, Naise);
  • антидиарийни лекарства (Loperamide, Immodium), които бързо спрат диария, но които не могат да се приемат твърде често.

Ако разстройството на червата има психоневрологична причина, лекарят може да предпише:

  • антидепресанти,
  • транквилизатори,
  • protivotrevozhnye фондове.

Най-ефективната е психотерапията, но тя е предназначена за дълъг период от време, а продължителният ход на патологията на процеса на смилане на храната е опасен за здравето.

Когато повишената перисталтика е резултат от хронични заболявания на храносмилателната система, се изисква задълбочен преглед и последващо лечение под наблюдение на лекар.

предотвратяване

Основните мерки за предотвратяване на увеличените перисталтиката на стомаха и червата - това е оптималното ниво на физическа активност и правилно балансирана диета, която отговаря на нуждите на организма хранителни вещества, витамини, минерали, фибри, но не се претоварват на храносмилателния тракт.

Списъкът на превантивните мерки включва:

  • способността правилно да преживявате стресови ситуации: умение, което психолозите наричат ​​"психо-хигиена";
  • контрол над приемането на лекарства;
  • редовен медицински преглед.

Краткото храносмилане не говори за патология и не трябва да причинява сериозно безпокойство. Но редовните симптоми на повишена перисталтика изискват медицинска намеса за възстановяване на здравето, благосъстоянието и качеството на живот.

Механизмът на подтискане на стомаха

Перисталтиката на стомаха е вид мускулни контракции на кухи органи, снабдени с гладки мускули. Стомахът има два типа мускули, кръгови и надлъжни, едновременни контракции от които създават вълна. От гърлото до дефекацията, прогресирането на храната по стомашно-чревния тракт става неволно и не може да бъде съзнателно контролирано. Честотата на фазовите контракции във всеки орган е различна, тя е различна в раздразнено и тихо състояние и варира под действието на нервните клетки, чийто клъстер се нарича сърдечен стимулатор. Здравословно лице в стомаха отнема 2-4 цикъла в минута.

Основи на подвижността на стомаха

Стомахът е в състояние на относителна почивка, преди храната да влезе в него, перисталтичните вълни са редовни, но малки. Еднофазното скъсяване на малката амплитуда трае 5-20 секунди. След това входящата храна се разпределя равномерно и се смесва с храносмилателната секреция. В зависимост от вида храна, започват ритмичните контракции на мускулните стени на стомаха. Те се заместват от същия тип движение с по-голяма амплитуда и съответно сили на натиск с продължителност 15-60 секунди.

Контракциите започват вълнообразни на кръстовището с хранопровода и се укрепват в долната част. В първия час прогресията се развива в бавен ритъм, около 1 см / сек, а след това амплитудата на контракциите се увеличава и стомаха започва да се свива интензивно. Последната фаза е сложни вълни, които се появяват в резултат на промени в налягането, като отворът на стомашния сфинктер и част от обработения продукт влизат в дванадесетопръстника. Перисталтиката се характеризира с три вида подвижност:

  • ритмично свиване на мускулите;
  • систолното;
  • общ.

Ритмичните контракции започват в горната част на органа и постепенно се увеличават в долната част. Едновременно с това, в горната част на стомаха се появяват систолични (с нарастващи) мускулни движения. Общите мускулни движения намаляват пълната кухина и обема на стомаха. Техният интензитет директно зависи от естеството на преработения продукт. Не всички храни излизат от стомаха веднага, частта се връща в горната част и по-нататък се смила и разтваря от стомашните ензими.

Нарушения на перисталтиката на стомаха

Има два вида патологии: основни, вродени или придобити и вторични, възникващи от фона на други заболявания. Основните видове патологии:

  • нарушен тон;
  • счупване на сфинктера;
  • промяна в перисталтиката;
  • евакуационни разстройства.

Промененият тон води до намаляване, увеличаване или пълна липса на мускулни контракции. Това се отразява в броя на заловените маси на храната от стените на органа, количеството обработена част и екскрецията на червата в червата. Ако сфинктерът се отслаби, тогава храната преминава в дванадесетопръстника, без да престава да стои в стомаха. При повишен тонус или спазъм на сфинктера се наблюдава стагнация на обработената маса, предизвикваща патологични процеси. Сричането или ускоряването на ритъма води до дисбаланс в работата на червата, нарушава се еднородността на абсорбцията на хранителни маси в червата. Евакуационното разстройство може да доведе до това, че течността ще започне да напуска по-бързо от твърдите компоненти, обработването на което става трудно.

Причината за тези промени може да бъде промяна в производството на ензими. Например, повишеното съдържание на солна киселина инхибира моторната активност, докато намаленото стимулира до високи нива. Патологичните промени в стомашната подвижност са засегнати от храносмилателни нарушения като язва, гастрит, ерозия, тумори или други възпалителни процеси, както и хирургични интервенции и наранявания. Нервната регулация на метаболитните процеси засяга нервите на влагалището, които задействат процеса на мускулни контракции.

Много хронични заболявания, които не оказват пряко влияние върху перисталтиката, косвено влошават работата на стомаха. Те включват захарен диабет и други ендокринни заболявания, сортове склеродермия, патология на съединителната тъкан и много други.

Диагностика на подвижността на стомаха

Очевидни и често повтарящи се симптоми на трудност в работата на стомаха:

  • коремна болка;
  • бързо насищане;
  • тежест в корема;
  • лош дъх;
  • хълцане;
  • подуване, по-често в горната част;
  • усещане, че стомахът е станал залог;
  • появата на задух и затруднено дишане.

Ако имате тези симптоми и друг дискомфорт, трябва да се консултирате с гастроентеролог. Изследването на първичните смущения се извършва след изключване на всички други заболявания на стомашно-чревния тракт и комплексно изследване. За пълно и ефективно проучване на перисталтика е необходим комплекс от клинични проучвания:

  • Рентгенова;
  • ултразвук;
  • elektrogastrograficheskoe;
  • Ендоскопия.

Радиографският преглед е най-честият и ефективен метод. Тя ви позволява да оценявате тона, работата на перисталтиката, дейността на сфинктера и евакуацията на съдържанието на стомаха. Тези важни показатели се определят от две различни манометрични изследвания. В първия случай се изследва мускулната контракция чрез системата на пълнене на стомаха с въздух или вода, показанията се извеждат през сензорната система и се фиксират. Във втория случай съкращенията се наблюдават чрез компютърна система.

Ултразвукът може да открива промени в структурата, които предизвикват аномалии в мускулната система на органа. Elektrogastrografichesky метод за изучаване на стомашна подвижност записва biopotentials с помощта на специално оборудване, което позволява на предната стена за опознаването на коремната кухина и проекцията на стомаха. Протоколът на това изследване е графика, показваща амплитудата, броя и честотата на съкращенията при различни натоварвания.

Ендоскопията се основава на факта, че пациентите с функционални аномалии на горния GI тракт са чувствителни към лигавичното разтягане. При въвеждане на специална сонда с балон, който при постоянно налягане се запълва с въздух, се определя праг на чувствителност. Колкото по-ниско е, толкова по-големи са отклоненията, които се отчитат от апарата.

Лечение на двигателни нарушения

Според резултатите от клиничните и лабораторни изследвания, гастроентерологът предписва диета и лечение. Диетата ограничава продуктите, които отпускат долната мускулатура: животински мазнини, кафе, силен чай, домати и други. За да намалите газирането и дразненето на стените на стомаха, намалете приема на бобови растения, бира, лук и чесън. Отклоненията в киселинността се регулират от продукти с ниско съдържание на мазнини с високо съдържание на протеини: месо, мляко, извара. Важно място в диетата трябва да бъдат заети от храни, богати на фибри и естествени растителни влакна. Правилно хранене, спазвайки всички препоръки на лекар, можете да избегнете медикаменти. Основните правила на диетотерапията:

  • яде малки порции;
  • намаляване на времето между храненията;
  • изключват продуктите, произвеждащи газ;
  • повече има натрошени и изтрити продукти;
  • пийте повече течности.

Народните средства също така помагат за борба с болестта. Добре е да се вземе, преди да се яде една чаена лъжичка мърша, като се измие с вода. Отвара от риган може да се приема два пъти на ден за 2 супени лъжици, също помага на кората зърнастец, althea корен и копър плодове.

С навременното лечение, прогнозата е благоприятна, ако функционалните разстройства не се лекуват, тогава те ще продължат на хроничния стадий и ще провокират появата на много заболявания. Лечението е сложно и включва ензимни препарати, прокинетици, подобрява мускулната активност, спазмолигнени, витаминови комплекси и инхибитори на протонната помпа. Задължително е провеждането на физиотерапия, възстановителна лечебна гимнастика и лечение на санаториуми.

Поддържайки перисталтиката на стомаха, не можете просто да подобрите своето здраве, но също така да избегнете много заболявания на стомашно-чревния тракт в бъдеще.

Какво представлява чревната перисталтика?

Здравият човек в главата няма да помисли как и какво в тялото му работи, например, как възниква перисталтиката на червата. Всяко нарушение на този процес причинява неприятни симптоми от други органи и системи, тъй като всичко в човешкото тяло е тясно взаимосвързано. Повишената или обратната перисталтика води до промяна в благополучието, се отразява в общото физическо и психологическо състояние на дадено лице. Обикновено такова нарушение показва неизправност в работата на стомаха и други органи на храносмилателната система. Ще се занимаем с проблема как да подобрим чревната перисталтика и да коригираме функцията на целия стомашно-чревен тракт.

терминология

Перисталтисът е медицински термин, който означава постепенно намаляване на кухи органи, които изграждат храносмилателния тракт, което осигурява постепенното движение на храна от един отдел в друг. По време на това движение се извършва механична, химическа обработка на приетата храна, разцепване и абсорбиране на основните хранителни съставки и течности, както и окончателното отделяне на остатъците от неразградени храни.

Перисталтиката се дължи на добре координираната работа на надлъжните и кръгови гладки мускули, разположени в стената на хранопровода, стомаха и червата.

В различните отделения на храносмилателния тракт тези мускули създават определена честота на вълната. Например, в дебелото черво, храната се движи много по-бавно, отколкото в кухината на стомаха и тънките черва. Но тук няколко пъти на ден има силна перисталтика, за да се стимулират остатъчните остатъци към ануса.

Разпространението на вълната от контракции следва изпълнението на работата на отдела на GIT. По този начин, перисталтиката на червата в областта на дванадесетопръстника се случва веднага след запълване на стомашната кухина с храната. В случай на нарушаване на процеса на храносмилане, неправилно обработената храна влиза в следващия отдел, перисталтиката излиза от правилния ритъм, появяват се симптоми на лошо изпълнение на различни органи (дискинезия). Това означава, че храната ще застане, ще претърпи ферментация, гниене, ще се размножи патогенните бактерии, токсините ще отровят човешкото тяло. Това състояние е причина за развитието на много патологични състояния - възпаление на стомаха, червата, появата на запек или диария, образуване на язви, ерозии или тумори.

Защо се случват нарушения

Причината за разрушаване на червата може да бъде възрастта на пациента

По-често на практика, човек трябва да се справи с отслабването на перисталтичните контракции на стомаха и червата поради:

  • недохранване, небалансирана диета - висококалорични храни, бързо хранене, брашно, мазнини, месни ястия с приоритет на растителните влакна;
  • хронични възпалителни заболявания на стомаха, червата, чернодробната система на черния дроб, панкреаса;
  • чревни тумори;
  • оперативно лечение на органите, разположени в коремната кухина;
  • хиподинамия - заседнала работа, тежко натоварване, липса на време дори за прости сутрешни упражнения;
  • недостатъчна консумация на вода;
  • възрастните (съпътстващи заболявания, хормонални нарушения, мускулна атрофия);
  • патологична наследственост;
  • нарушения от централната нервна система - силни емоционални преживявания, стресови ситуации;
  • Някои синтетични лекарства, взети от дълго време, засягащи подвижността на червата.

характерни симптоми

Нарушената перисталтика причинява влошаване на общото здравословно състояние на човека и появата на признаци на дисфункция от стомаха и други органи.

  1. Болков синдром с различна локализация и интензивност - от малък дискомфорт до остра спастична болка, която се случва в различни часове на деня. Провокатори на болката могат да бъдат определени храни, наркотици, стрес.
  2. Повишеното гасиране (симптоми на газовете) се появява скоро след хранене.
  3. Проблеми с изпражненията - редуване на постоянна констипация и диария. С течение на времето констипацията става хронична, с която може да се справя само с помощта на лаксативи или почистване на клизмите.
  4. Добавяне на тегло към тялото.
  5. Влошаване на общото благополучие. Има неразположение, умора, раздразнителност, нарушения на съня.
  6. Поява на симптоми на интоксикация на тялото - главоболие, бледа кожа и лигавици, понижен апетит.
  7. Алергични реакции - дерматит, уртикария.

В случай на неблагоприятни симптоми е необходимо да се потърси помощ от лекар за диагноза и диагностика.

След това се предписва подходящо лечение (полезни продукти, упражнения, лекарства за подобряване или укрепване на перисталтиката).

лечение

След изследването (кръвни изследвания, изпражнения, инструментални изследвания, ултразвук) лекарят ще може да отговори на въпроса как да възстанови чревната перисталтика на конкретен пациент.

Обикновено се определя набор от мерки в зависимост от здравословното състояние, разкритите нарушения и наличните симптоми:

  1. Правилното хранене - продуктите се избират в зависимост от това коя чревна перисталтика (засилена или слаба). За да се подобри функционирането на мускулната апаратура на чревната стена, се препоръчват млечни продукти, изобилно пиене на вода, както и храни с високо съдържание на фибри (зеленчуци, плодове), порции, трици и растителни масла. За да се намалят чревните перисталтични вълни, продуктите се използват в пюре, с пара, желе, бял хляб, плодове с фиксиране и стягащ вкус.
  2. Медикаменти за подобряване на функцията на червата - с атония (пълно отсъствие на перисталтика), средствата се използват за повишаване на двигателната активност и увеличаване на мускулния тонус (Vasopressin, Proserin) само по рецепта. При запек се използват лаксативи от различни групи, които трябва да бъдат избрани от специалиста (физиологичен разтвор, масло, зеленчуци или синтетични агенти).

Препарати за подобряване на двигателния и мускулен тонус

Възстановяването на нарушената перисталтика е трудна, но постижима задача, ако знаете причината, тогава методите на елиминиране могат да бъдат избрани под ръководството на лекар. Тогава благосъстоянието ще се подобри и здравето ще стане по-силно.

Стомашна перисталтика

Съвременната динамика на живота принуждава човек, който често яде в движение или яде бързо хранене. В резултат на това има феномен, като перисталтиката на стомаха, която е един от етапите на храносмилането и преработката на продуктите. Мнозина се сблъскват с този проблем поради заболяването на стомашно-чревния тракт и този процес се наблюдава при хора от различни възрасти. Това е особено остро при пациенти с нарушени функции на храносмилателната система.

Какво е перисталтика?

Интестиналната перисталтика е последващото свиване на мускулите на стените на органа, необходими за бутане на съдържанието. Всеки втори жител на планетата среща този проблем в работата си и това се дължи на различни причини. В медицината процесът се обяснява като последователно неконтролирано свиване на кухи органи на храносмилателния тракт, което стимулира прогреса на храната до следващия етап.

Червата и стомаха са важни органи, предназначени за различни функции, провал, който води до появата на неприятни усещания в стомаха и болка по време на хранене. Дифузното приемане на храни провокира проблеми в процеса на храносмилането и неразрешената храна се заби в червата, причинявайки спастични вълни, които усложняват работата на храносмилателния тракт. След патологичните процеси се намалява проходимостта, възникват метаболитни нарушения, водещи до хронични заболявания.

патогенеза

Перисталтиката се контролира от вегетативния отдел на нервната система. Мускулите в чревната стена са надлъжни и пръстеновидни. Последователност от съкращения или релаксации гарантира популяризирането на съдържанието. Променен по различни причини, тонът води до намаляване или увеличаване и има пълна липса на перисталтика. В случай на разстройство на храносмилането, непреработената храна влиза в следващия отдел, което забавя целия механичен процес, което отрицателно влияе върху функционирането на цялата система и води до смущения, неуспехи. Храната започва да застарява, да се подлага на ферментация и гниене, което стимулира появата на патогенни бактерии. В резултат на това лице попада в рисковата зона на такива заболявания:

Нарушаването на двигателната активност на тялото може да предизвика развитие на запек.

  • възпаление на стомаха;
  • язви;
  • диария;
  • запек;
  • ерозия;
  • тумор.

Ускорената перисталтика възниква на фона на хроничните патологии на стомаха, жлъчния мехур и панкреаса. Появата на симптоми на болка при тези патологии изисква незабавен контакт с лекар, тъй като тези признаци могат да показват прогресиране на заболяването.

Причини за нарушения

Постоянният алгоритъм за нарушения и неуспехи възниква в резултат на много фактори, които най-често зависят от пациента. Намалена или повишена перисталтика се дължи на:

  • недохранване;
  • небалансиран прием на храна;
  • хронични патологии на стомаха;
  • възрастови промени;
  • генетично предразположение;
  • неоплазми в червата;
  • оперативни манипулации в коремната кухина;
  • неизправности в двигателните умения, дължащи се на употребата на фармацевтични продукти;
  • нарушения в централната нервна система.
Храненето в движение може да причини стомашна патология.

В допълнение, разстройствата могат да бъдат причинени от честото натоварване или консумацията на голямо количество висококалорична храна. Най-често пациентите се оплакват от проблеми след тежко хранене или храна "в движение". Бързото закуска на сухо място отрицателно засяга не само работата на стомашно-чревния тракт, но и цялото тяло като цяло. Консумацията на малък брой полезни храни увеличава значителната дисфункция в процеса на храносмилането, което в бъдеще е опасно поради появата на заболявания и хронични патологии.

симптоматика

Тъй като признаците на нарушения почти винаги възникват незабавно, не е трудно да се определи естеството на този феномен. Често срещан симптом е тежестта в стомаха след хранене и дифузните спазми в коремната кухина. Освен това има няколко редовно проявени симптоми, характерни за това нарушение:

  • болка, излъчваща до различни части на коремната кухина;
  • бързо насищане с малък брой продукти;
  • строгост
  • лош дъх;
  • хълцане;
  • подуване;
  • скованост на стомашната стена (стомаха става бучка);
  • задух, недостиг на въздух.
При язви, нарушената двигателна активност на органа е силно изразена.

Слабо или слаб перисталтизъм се наблюдава при хора със стомашни патологии, когато стените на лигавицата са изчерпани и органът не може да изпълнява функциите си. Особено остри симптоми са пациенти с язви, тъй като храносмилателната система не работи при пълна сила, тъй като е отслабена от патологията. Това означава, че активната фаза на храносмилането се възпрепятства от неспособността на стомаха бързо да смила храната и да я обработва.

диагностика

Важен въпрос е навременната диагноза на патологичния феномен, особено при хора с лезии на лигавичните стени на стомаха, при които перисталтиката се засилва. Това заболяване може да влоши състоянието на стомаха до пълната загуба на ефективност. Ето защо при първите признаци, които се повтарят и имат постоянен характер, е необходимо да се консултирате с лекар. За да се диагностицира болестта, се извършва пълна анамнеза за симптомите, въз основа на които се установява причината за възникването на заболяването. Гастроентеролог изследва първичните разстройства след изключване на всички възможни стомашно-чревни заболявания. За разследване на нарушенията се назначават:

Лечение на заболяването

За да се подобри подвижността на предписаните от стомаха стимуланти, които бавно довеждат до нормални механични съкращения. Предписани антимеметични лекарства, стимуланти на пролактин, блокери, лаксативи, неселективни миотропни антиспазмици и антиациди. На пациента е предписана диета терапия, с установени списък на консумирани храни и диета.

Често първичните лезии се лекуват у дома. Така че, лечебните билки помагат да се премахнат хълцането и подуването, да се облекчи спазми и да се стабилизира храносмилателния тракт. Пациентът се препоръчва да пие достатъчно вода и да откаже ресторанти, да закусва и да консумира достатъчно количество храни, богати на фибри. Подобряването на перисталтиката може да има активен начин на живот, на пациента се възлага ходене и плуване. Необходимо е да се отказват тежки и газообразуващи продукти. Лечението се предписва до пълно облекчаване на симптомите.

Перисталтиката на стомаха: симптоми на разстройството, методи на лечение

Перисталтиката на стомаха е важна функция в храносмилателната система на тялото, която обработва и евакуира храсталната храна от органа в малкия и дебелото черво. Неговите мускулни влакна, които имат кръгова и надлъжна структура, свиващи се в определен режим, създават вълна, която движи булото на храната.

Тези движения се случват рефлексивно, така че човекът не може да повлияе на съзнанието чрез този процес, тъй като двигателната функция на храносмилателния орган "контролира" автономната нервна система. В зависимост от състоянието на стомаха, когато има храна в нея или не, скоростта на свиване на мускулните влакна ще бъде различна.

Подвижност на стомаха

Веднага след като булото на храната попадне в кръстовището на хранопровода със стомаха, започва мускулната контракция на органа. Има три вида двигателна активност:

  • ритмично свиване на мускулните влакна - започва постепенно в горната част на органа, с увеличаване на долната част;
  • систолични мускулни движения - едновременно има увеличение на мускулните контракции в горния стомах;
  • общо движение - намаляване на мускулните слоеве на стомаха намалява болус чрез смилане с помощта на стомашни секрети. В зависимост от вида на храната парче след преработката му в стомаха се вакуумира до 12 дванадесетопръстника, и част от болус остава в стомаха за по-нататъшно смилане смилане и стомашни ензими.

В зависимост от това как функционира перисталтиката на стомаха, здравето на цялата храносмилателна система на тялото зависи.

Паталогични промени на стомашна перисталтика

Разстройството на контрактилитета на стомаха може да бъде основно, тоест вродено или придобито и вторично, което се проявява като последица от други заболявания на тялото. Нарушаването на перисталтиката на стомаха води до следните патологични състояния в храносмилателния орган:

  • нарушение на мускулния тонус на стомаха - контрактивността на мускулната структура на тялото може да бъде повишена, ниска или липсваща, т.е. при хипертония, хипотония или атония. Тази патология се отразява във функцията на храносмилането на храна. Стомахът не може напълно да покрие част от храната за храносмилане, последвано от евакуация до дебелото черво;
  • отслабване на сфинктера - състояние се развива, когато хрупкава храна, която не е лекувана със стомашна тайна, попада в червата. При повишен мускулен тонус се наблюдава стагнация на стомашното съдържание, което води до развитие на патологични процеси в стомаха;
  • забавянето или ускоряването на перисталтиката на храносмилателния орган - тази патология провокира дисбаланс в работата на червата, което води до неравномерно усвояване на храната в червата. Флуидът на състава на стомашното съдържание може да бъде евакуиран в червата много по-рано и твърдите елементи, останали в стомаха, ще бъдат много по-трудни за смилане;
  • разстройство евакуация на стомашно съдържимо - нарушение тон и мускулни контракции храносмилателен орган, води до ускорена или забавена процеса на готвене евакуация от стомаха в червата орган.

Неподвижност - е резултат на различните стомашни и чревни заболявания като гастрит, пептична язвена болест, ерозия, доброкачествени и злокачествени тумори, които засягат количествен производството на ензими или солна киселина в стомашния сок. Перисталтичните нарушения могат да възникнат по време на хирургическа интервенция на орган или тъп коремна травма.

Влошаването на моторната функция на стомашния орган е възможно като усложнение на заболяванията на други системи на тялото, като например ендокринната система, когато диабетът засяга нежелателно подвижността на стомаха. С хипогликемията количеството глюкоза в кръвта намалява, което започва да повлиява ензимния състав на стомашния сок, в резултат на което страда функцията на мускулна контракция на храносмилателния орган.

Важно! Проблеми, които се появяват в храносмилателната система, като нарушение на подтискане на стомаха, придружени от клинични прояви, изискват задължително изследване и лечение в гастроентеролозите и, на първо място, основната болест.

Симптоми на двигателното увреждане

Патологичните промени от подвижността на стомаха под формата на забавено евакуация на храсталака предизвикват появата на такива симптоми като:

  • синдром бързо хранене насищане - нисък тон на стомаха тялото, поради бавното евакуацията на стомашното съдържимо, използването на малки порции храна причинява тежест, чувство за пълнота;
  • киселини и болки в епигастричния регион - има хвърляне на стомашното съдържание в хранопровода поради слабостта на сфинктера на сърдечния отдел на стомашния орган;
  • гадене, повръщане;
  • изгаряне с кисел въздух;
  • сънливост след хранене;
  • загуба на тегло;
  • неприятна миризма от устата поради атония на стомаха.

Признаците за ускорена евакуация на бучките храна от тялото се характеризират със следните симптоми:

  • болка в епигастралния регион;
  • гадене;
  • болки в корема, които имат странен характер;
  • периодични нарушения на изпражненията под формата на диария.

Наличието на такива патологични прояви от страна на храносмилателната система изисква изследване на заболяването на храносмилателните органи, което е причинило нарушение на перисталтиката на храносмилателния орган.

диагностика

Диагнозата се извършва въз основа на изследване на обективни данни на пациента, лабораторни анализи, инструментални методи за изследване:

  • Радиография на стомаха с барий - метод, който ви позволява да проследявате функциите на двигателя и евакуацията на органа;
  • Ултразвук - се наблюдават нарушения в мускулния слой на стомаха;
  • електрогастрография - изследва се подвижността на стомашния орган;
  • Ендоскопия - определя се прагът на чувствителност на стомашната стена.

След преглед и изясняване на причината за неизправност в двигателната функция на храносмилателната система на тялото, лечението се предписва.

Лечение на перисталтични разстройства

Лечението на подтискане на стомаха трябва непременно да е сложно, което, с изключение на лекарства, които подобряват перисталтиката, се извършва при задължително спазване на диетата в диетата.

диета

За успешно лечение, предпоставка е спазването на режима на деня:

  • прием на храна 5-6 пъти на ден с кратки интервали между тях;
  • малки порции, еднократна консумация на хранителни продукти на обем не повече от 200 грама;
  • три часа преди лягане, храната спира;
  • готвене на пара или задушено;
  • ястията в храната се представят под формата на пюре от супи, лигавици, нарязан диетичен пиле, пуйка, заек;
  • изключват употребата на определени продукти, като грах, боб, леща, зеле, грозде, стафиди, които допринасят за увеличаване на производството на газове в стомаха;
  • ежедневна употреба на ферментирали млечни продукти;
  • водата е около 1,5-2 литра течност.

След изясняване на диагнозата и установяване на причината за нарушения на двигателната функция в стомаха, се предписват медикаменти за подобряване на подвижността на храносмилателния орган.

лечение

Как да подобрим перисталтиката и какви лекарства са необходими за това? В зависимост от клиничните прояви предимно предназначени лечение на основното заболяване, което доведе появи повишена перисталтика или отпуснат.

Комплексната терапия включва употребата на такива лекарства, които имат следните свойства:

  • стимулиращо действие, което допринася за повишаване на контрактилната функция на мускулната рамка на стомашния орган;
  • антиеметичен ефект;
  • укрепващи свойства;
  • препарати, съдържащи в техния състав калий и калций, участващи в процеса на предаване на нервни импулси.

Препарати, които насърчават нормализирането на стомаха и подобряват перисталтиката:

  • Цисаприд - укрепва подвижността на стомаха и увеличава способността за евакуация на органа. Положително засяга малкия и дебелото черво, като също засилва тяхната контрактивна функция, което допринася за по-бързото евакуиране на червата;
  • антиспазматични средства - No-Shpa, Papaverin, Halidor, както в таблетки, така и при инжекции;
  • Домперидон - за подобряване на подвижността и увеличаване на тона на долния сфинктер на хранопровода;
  • Пасаж - допринася за облекчаване на гадене, повръщане и има способността да укрепва подвижността на стомаха и дванадесетопръстника;
  • Trimedate - стимулира двигателната система на храносмилателната система;
  • възстановителни средства, витаминна терапия;
  • Маалокс, Алмагел.

Лечението за патологични промени в стомашната подвижност се предписва стриктно от гастроентеролога, последвано от динамично наблюдение и многократно инструментално изследване.

В допълнение към лекарствата, предписани от лекар, употребата на наркотици може да се използва за подобряване на храносмилателната и двигателната функция на стомашния орган. Отделения, инфузии на основата на различни лечебни билки са в допълнение към основното лечение, определено от гастроентеролога:

  • тинктура на женшен - има стимулиращ ефект, поеме според инструкциите;
  • билкови чайове, които подобряват стомашна подвижност - зърнастец кора, анасон семена и горчица - за двама, бял равнец - от една страна, и женско биле корен - три части. Смес от всички съставки се приготвя и 10 грама сухо събиране се вари с вряща вода, последвано от врязване за една четвърт час. Получете половината чаша преди закуска и вечеря;
  • Гледайте троен лист и плод от хвойна - една част кантарион - три части, всички смесени и 30 грама за събиране сварено две чаши вряща вода, последвано от накисване в продължение на два часа. Отнема половин чаша преди закуска и вечеря.

Когато всички препоръките на лекаря за лечение на нарушения в подвижността на храносмилателната система, в съответствие с диетата и допълнителната употреба на прогнозата за традиционните медицински рецепти ще бъдат положителни.

Каква е перисталтиката на стомаха и нарушаването на неговите двигателни умения

Перисталтиката на стомаха се счита за една от основните функции на храносмилателната система. Чрез този процес се извършва смилаемостта на полезни микроелементи и витамини, както и евакуация на болус стомашната кухина в тънките и дебелото черво. Мускулните структури се различават по дължина. С намаляване, те създават вълни, които помагат при движението на храната.

Функция на двигателя на стомашната кухина

Каква е перисталтиката на стомаха, много хора са чували. Но не всеки разбира тази концепция. Чрез перисталтизъм имаме предвид вълнообразни контракции на тъканните структури на кухи тръбни органи. Благодарение на този процес, химерата се движи по храносмилателния тракт и напуска ректума. Перисталтиката на стомашните органи е една от важните функции.

Веднага след като хапчето за храна прониква в кръстовището на хранопровода и стомаха, започват активни контракции. Има три вида функциониране на двигателя.

  1. Ритмично свиване на мускулните структури. Той се активира постепенно в горната част на органа и се укрепва в долната част.
  2. Систолични мускулни движения. Съществува едновременно увеличаване на мускулните контракции в горната област на стомаха.
  3. Обща моторна дейност. В същото време, всички слоеве на стомаха се свиват веднага. Налице е цялостно смилане на храна бучка под влиянието на стомашния сок.

Ако имате бавен перисталтиката на стомаха, след това процесът се забавя усвояването на минерални елементи, влошава движението на храна през канала и трудно оттеглянето от тялото на отпадъчни продукти. Всичко, което е натрупало и не се усвоява, се превръща в токсични компоненти. Такава среда се счита за благоприятна за активирането на микробите.

Това явление води до появата на различни заболявания на храносмилателния тракт. Характеризира се с нарушение на изпражненията, възпалителни процеси, образуване на язви и полипи.

Нежелани причини и фактори

Нарушаването на подвижността на стомаха се наблюдава по някаква причина под формата на:

  • неправилна диета, в която преобладават висококалоричните ястия;
  • чревни заболявания в хронична форма;
  • тумори с доброкачествена или злокачествена форма;
  • предварително извършена хирургична манипулация на храносмилателните органи;
  • заседнал начин на живот;
  • генетичен характер;
  • нарушения във функционирането на централната нервна система;
  • дълготраен стрес;
  • използването на лекарства, които неблагоприятно засягат моторната функция на чревния канал.

Основната причина за стагнация на изпражненията се счита за грешка в менюто. Повечето хора са свикнали да се отърват от глада с бързи закуски. За грешната храна са включени сандвичи, бързо хранене, газирани напитки и кафе. Причините за разстройството могат да бъдат брашно или нишестени храни, което включва много захар и мазнини. В резултат на това ферментиращите и гниещи явления започват в храносмилателния тракт.

Чрез тъканните структури на дебелото черво, токсичните елементи навлизат в коремната кухина. Отравят близките органи. До 40-45 годишна възраст храносмилателната система се разпада много. Това води до образуване на фекални камъни. Липсата на перисталтик оказва неблагоприятно въздействие върху цялостното благосъстояние. На този фон има постоянна запек, стагнация на кръвоносната течност в тазовите органи, хемороиди, образуване на полипи или тумори.

Симптоматична картина

Ако се наруши подтискането на стомаха, различни нежелани симптоми се появяват в следната форма.

  1. Често болезнени усещания. Те имат различен вид: да бъдат остри, остри, болезнени или зачервени. Тяхното интензифициране настъпва след ядене или няколко часа след това, както и с емоционален шок или стрес.
  2. Метеоризъм и подуване на корема. Силно изтичане на газове се наблюдава по време на храносмилането на храна бучка.
  3. Нарушение на изпражненията. Дългата отсъствие на стол отстъпва на диария. Постепенно стагнацията на фекалните маси става хронична. За да се постигне движение на червата, е необходимо да се прибягва до употребата на лаксативни лекарства и клизми.
  4. Нарастване на телесното тегло. Повечето хора, ако моторната функция е нарушена и храната не се смила правилно, те започват да печелят повече паунда.
  5. Влошаване на общото здраве, слабост, раздразнителност, нарушение на съня.

Увеличаването на симптомите се случва при интоксикация на тялото. Това явление се характеризира с проявление на алергични реакции под формата на обриви по кожата, пъпки, пустули.

Пациентът може да бъде разстроен от други неприятни симптоми под формата на:

  • гадене и повръщане;
  • изгаряне на кисело съдържание;
  • киселини в стомаха;
  • синдром на бързо насищане;
  • неприятна миризма в устната кухина на фона на атония на стомаха.

Ако пациентът е загрижен за тази симптоматична картина, трябва да потърсите помощ от лекар възможно най-скоро.

Диагностични мерки


Ако човек има подозрение, че стомаха и червата са бавни, тогава е необходимо да посетите лекар. Лекарят ще изслуша оплакванията на пациента, ще направи анамнеза.

Задайте проверка, която включва:

  • рентгенография на стомаха с помощта на контрастен агент, базиран на барий;
  • ултразвукова диагностика;
  • electrogastrography;
  • ендоскопия.

Освен това, лекарят изключва наличието на определени патологични процеси под формата на:

  • колит;
  • дивертикулит;
  • полипи на ректума и дебелото черво;
  • тумор.

Ако има подозрение за рак, тогава мукозата се взема за хистология.

Нормализиране на функционирането на двигателя

Как да подобрим перисталтиката на стомаха, можем само да кажем на специалиста въз основа на причината за разстройството. Лечението се основава на интегриран подход и включва:

  • употребата на лекарства;
  • приемане на народни средства;
  • изпълнение на специални упражнения;
  • спазването на правилната диета.

лечение


Как да подобрим подвижността на стомаха? При лечението се използват лекарства, които имат стимулиращ ефект. Тяхното влияние е насочено към засилване на двигателната активност и увеличаване на работата на мускулните структури на чревния тракт.

За подобряване на контрактилната функция се използват лаксативни лекарства. След това процесът на изпразване на храносмилателния тракт се ускорява.

Такива лекарства за подобряване на подвижността на стомаха се разделят на три категории.

  1. Лаксативи, които засягат целия чревен канал. Тази категория включва английска и сол на Glauber. Те се считат за най-мощните и бързодействащи лекарства. След прилагането им осмотичното налягане се повишава. Този процес възпрепятства усвояването на водата и подобряването на функционирането на двигателя. Положителен резултат се забелязва 1-2 часа след поглъщането. Помага с остра запек.
  2. Лаксативи, които засягат деликатната част на тялото. В тази категория се включва рициново масло. Употребата му улеснява движението на храсталака в червата. Това увеличава перисталтиката и процесът на изпразване се ускорява. Положителен резултат се наблюдава след 2-6 часа след употреба.
  3. Лаксативи, които действат върху дебелата част на червата. Те са от два вида: растителни и синтетични. Средствата от растителен тип включват екстракти от билки и растения. Има увеличение на тона в дебелото черво. Синтетичните лекарства се продават в супозитории, таблетки, капки. Те се препоръчват за хроничен запек или след операция. Но с продължителна употреба хората стават пристрастени.

Продължителността на лечението зависи от причината и общото благополучие на пациента. Обикновено всичко се връща към нормалното за 5-7 дни.

В постоянен стрес и емоционални сътресения лекарите съветват да приемат антипсихотици, успокоителни, антидепресанти, успокоителни лекарства на тревата.

Съответствие с диетата

С нарушена перисталтика е необходимо да се придържате към строга диета. При активна двигателна функция се препоръчва да се включи в диетата:

  • гореща напитка на базата на кофеин;
  • червено вино;
  • хляб от брашно от най-високо качество и печена сладкарски изделия;
  • шоколад;
  • желирани плодови зърна с картофено нишесте;
  • перла ечемик, ориз и манго;
  • отвара от стафиди и ориз;
  • всякакви сушени супи;
  • пюре от зеленчуци;
  • ястия от месо, яйца;
  • зеленчук и масло;
  • плодове, сушени плодове, компоти от тях;
  • бобови култури.

При слаба перисталтика трябва да консумирате храни, които ви позволяват да подобрите храносмилателния процес под формата на:

  • студена напитка: плодове и плодови сокове, компот, квас, бяло вино, минерална вода;
  • прясно кисело мляко: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко;
  • сладолед;
  • зеленчуци, състоящи се от фибри: зеле, моркови, цвекло. Диуретично свойство се осигурява от дини, пъпеши, краставици, домати, бобови растения;
  • ягоди, плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, зрели сливи, къпини, ягоди, боровинки, малини;
  • сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сушени сини сливи;
  • овесена каша, елда, yachka;
  • растителни масла: слънчоглед, царевица, маслини, ленено семе, сусам;
  • пшенични трици, хлебни изделия с трици;
  • морско зеле, морски дарове;
  • Зелените и ядките.

Зеленчукови ястия трябва да се консумират сурово. Подобряване на моторното функциониране на сокове от моркови, зеле, цвекло.

Традиционни методи на лечение

Как да подобрим подвижността на средствата за защита на стомаха? В допълнение към хапчетата, народните лекарства се използват за лечение на храносмилателни разстройства. За подобрение можете да пиете отвари от лечебни билки.

Известни са редица популярни рецепти.

  1. Отпускащо лекарство. Пригответе се от зърна от пшеница, ябълки, овесени люспи, мед, ядки и лимон. Всички компоненти се смачкват и след това се свързват заедно. Има готово лекарство 2-3 пъти на ден.
  2. Продукт на базата на сушени плодове. Приготвен от сушени сини сливи, сушени кайсии, билки от Сена, прополис, течен мед. Продуктите са смачкани до състояние на каша, напълнена с мед. Сместа трябва да се инфузира за една нощ в хладилника. Има 2 супени лъжици. преди да си легнете.
  3. Пийте с зърнастец. Вземете една супена лъжица и изсипете 0,5 литра варена вода. Настоява 20-30 минути. Можете да ядете вместо чай.
  4. Семена от плантани. След консумирането на лекарството, семената започват да се набъбват в чревния канал. Това помага при формирането на неприятности. По този начин храносмилателната система е по-лесна за изпразване. Преди консумация те трябва да се смилат на прах.

Доброто слабително е плодова напитка, сок от зеле, чай със сушени черешови плодове.

За да постигнете бързо положителен ефект, трябва да се упражнявате. Също така, лекарите съветват много да се движат, да пият много вода, редовно да правят разходки на чист въздух, да изключват алкохол и газирани напитки.